شنبه, ۱۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 8 June, 2024
مجله ویستا
چیزهایی که قبل از باردارشدن باید بدانید (1)
نی نی بان، گروه ترجمه: تعداد چیزهایی که در زندگی از بارداری هیجان انگیزتر هستند، زیاد نیستند. با اینکه باردار شدن چیزی است که خانم ها برای مدتی طولانی انتظار آن را می کشند، ولی هنوز چیزهایی وجود دارد که تا زمانی که بارداری برای خود شخص اتفاق نیفتد، نمی تواند از آنها مطلع شود. این موارد تجربه شخصی مادری هستند که می گوید امیدوار است در زمان بارداری شخص دیگری این موارد را به او می گفته و این پروسه را برای او آسان تر می کرده است.
1.انتخاب اسم سخت تر از چیزی است که فکر می کنید. وقتی اسمی می شنوید، با خودتان می گویید شاید این اسم را برای بچه ام انتخاب کنم. ولی وقتی واقعا قرار است این کار را بکنید، همه چیز فرق می کند. چون همسر شما هم به نوبه خود چند اسم مورد علاقه برای خودش دارد و انتخاب اسم بچه پیچیده تر می شود. صبور باشید و به غریزه خود اهمیت دهید.
2. بارداری افراد با هم متفاوت است. اگرچه مقایسه نکردن بارداری خودتان با بارداری دوستان و آشنایان کار ساده ای نیست. ولی به یاد داشته باشید که بارداری ها با هم تفاوت دارند. پس اگر دوست شما در هجده هفتگی احساس کرده که بچه در شکمش حرکت می کرده و اندازه و شکل متفاوتی با بچه شما دارد، نگرانی های خود را با دکتر درمیان بگذارید و هل نکنید!
3.از ورزش کردن غافل نشوید. ورزش در دوران بارداری بسیار مهم است. مهم این است که فعال باشید. یادتان باشد که یک بدن قدرتمند و سالم می تواند به پروسه زایمان کمک زیادی بکند و ورزش و حرکات نرمشی باعث جلوگیری از تورم پاها، مشکلات دیابتی و اضافه وزن می شود. پیاده روی بهترین راه برای ورزش کردن است و یوگا هم در کاهش درد های همراه با بارداری به خصوص در سه ماهه سوم کمک زیادی می کند.
4. استراحت کافی دراین دوره مهم است. بزرگ کردن یک بچه کار پرمشقتی است و شما احتمالا به استراحت بیشتری نسبت به همیشه نیاز دارید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 شورای نگهبان دولت دولت سیزدهم ریاست جمهوری شورای حکام رئیس جمهور انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم فرانسه انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
فضای مجازی هواشناسی تالاب انزلی تهران ترافیک زلزله قتل شهرداری تهران هلال احمر سازمان هواشناسی سلامت پلیس راهور
همستر کامبت هوش مصنوعی چین قیمت خودرو حقوق بازنشستگان نات کوین قیمت طلا قیمت دلار دلار بانک مرکزی بازار خودرو قیمت سکه
بیمارستان مهران غفوریان رضا رشیدپور مجید قناد عمو قناد سریال سینمای ایران رسانه ملی موسیقی تلویزیون سینما نقاشی
اینترنت فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه روسیه آمریکا فلسطین اوکراین سازمان ملل لبنان ترکیه حماس
فوتبال ایران حسن یزدانی استقلال پرسپولیس والیبال تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی والیبال ایران تیم ملی ایران لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال
همستر سامسونگ همستر کمبات اپل مایکروسافت اینستاگرام بازی تلگرامی ایلان ماسک
بازنشستگی فشار خون ویتامین زوال عقل دیابت سازمان غذا و دارو گرمازدگی چای