جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
مجله ویستا
زنان باردار، نکات ضروری
چند نکته مهم که دانستن آنها برای زنان لازم است:
جنین در دوران بارداری به شدت تحت تاثیر محیط پیرامون خود است. مادری که کنترل بیشتری روی موادی که جذب میکند دارد، به رشد جسمی و ذهنی کودکش کمک بیشتری میکند.
اگر در فکر بارداری هستید و میخواهید فرزند شاد، سرحال و سالمی داشته باشید، بهتر است برخی مراقبتهای خاص را پیش از مرحله بارداری انجام دهید. مثلا هر روز ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید بخورید تا از بروز برخی مشکلات عصبی جلوگیری شود.
حتی میتوانید قبل از بارداری واکسن ضد آنفلوآنزای مرغی و سرخجه نیز بزنید، زیرا در دوران بارداری نمیتوان از این واکسنها استفاده کرد و بیماریها نیز مشکلاتی جدی برای مادر و فرزند به دنبال خواهند داشت.
قبل از بارداری یک آزمایش خون بدهید تا اگر مشکلاتی مثل کمخونی و یا عفونت دارید، مشخص شود.
قبل از اقدام به بارداری باید راجع به تمام داروها و مکملهایی که مصرف میکنید با پزشک خود صحبت کنید. برخی از داروهای ضدافسردگی و ضدحمله میتوانند به قلب نوزاد آسیب برسانند و زایمان مادر را به خطر بیندازند.
به هیچوجه سیگار نکشید، زیرا سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث افزایش بروز «سندرم مرگ ناگهانی نوزاد» میشود.
خطر دیابت مربوط به بارداری و زایمان زودهنگام در مادران سنگین وزن که در طول دوران بارداری ۵/۶ – ۵/۱۱ کیلو نیز وزن اضافه میکنند و افرادی که وزن عادی دارند، ولی در دوران بارداری ۵/۱۱- ۱۶ کیلو وزن اضافه کردهاند، بسیار بیشتر است.
ورزشهای نرم و سبک، باعث میشود اکسیژن بیشتری وارد خون شده و به جنین برسد.
این جمله کاملا نادرست است که در طول دوران بارداری هر چه بیشتر ویتامین جذب کنید بهتر است. مثلا افزایش ویتامین A میتواند موجب برخی نقصهای مربوط به نخاع، مغز و قلب شود.
بهتر است در مورد ویتامینها و مکملهای مصرفی و میزان آنها با پزشک خود مشورت کنید.
برخی مواد شیمیایی خاص، پلاستیکهای حاوی BPA، پوشش ظرفهای مخصوص غذاهای کنسرو شده و لوازم آرایشی موجب بروز مشکلاتی مثل ناباروری میشوند. به جای آن خوردن غذاهای سالم و عدم استفاده از ظروف پلاستیکی نگهدارنده غذا با ناباروری مقابله میکنند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
جنین در دوران بارداری به شدت تحت تاثیر محیط پیرامون خود است. مادری که کنترل بیشتری روی موادی که جذب میکند دارد، به رشد جسمی و ذهنی کودکش کمک بیشتری میکند.
اگر در فکر بارداری هستید و میخواهید فرزند شاد، سرحال و سالمی داشته باشید، بهتر است برخی مراقبتهای خاص را پیش از مرحله بارداری انجام دهید. مثلا هر روز ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید بخورید تا از بروز برخی مشکلات عصبی جلوگیری شود.
حتی میتوانید قبل از بارداری واکسن ضد آنفلوآنزای مرغی و سرخجه نیز بزنید، زیرا در دوران بارداری نمیتوان از این واکسنها استفاده کرد و بیماریها نیز مشکلاتی جدی برای مادر و فرزند به دنبال خواهند داشت.
قبل از بارداری یک آزمایش خون بدهید تا اگر مشکلاتی مثل کمخونی و یا عفونت دارید، مشخص شود.
قبل از اقدام به بارداری باید راجع به تمام داروها و مکملهایی که مصرف میکنید با پزشک خود صحبت کنید. برخی از داروهای ضدافسردگی و ضدحمله میتوانند به قلب نوزاد آسیب برسانند و زایمان مادر را به خطر بیندازند.
به هیچوجه سیگار نکشید، زیرا سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث افزایش بروز «سندرم مرگ ناگهانی نوزاد» میشود.
خطر دیابت مربوط به بارداری و زایمان زودهنگام در مادران سنگین وزن که در طول دوران بارداری ۵/۶ – ۵/۱۱ کیلو نیز وزن اضافه میکنند و افرادی که وزن عادی دارند، ولی در دوران بارداری ۵/۱۱- ۱۶ کیلو وزن اضافه کردهاند، بسیار بیشتر است.
ورزشهای نرم و سبک، باعث میشود اکسیژن بیشتری وارد خون شده و به جنین برسد.
این جمله کاملا نادرست است که در طول دوران بارداری هر چه بیشتر ویتامین جذب کنید بهتر است. مثلا افزایش ویتامین A میتواند موجب برخی نقصهای مربوط به نخاع، مغز و قلب شود.
بهتر است در مورد ویتامینها و مکملهای مصرفی و میزان آنها با پزشک خود مشورت کنید.
برخی مواد شیمیایی خاص، پلاستیکهای حاوی BPA، پوشش ظرفهای مخصوص غذاهای کنسرو شده و لوازم آرایشی موجب بروز مشکلاتی مثل ناباروری میشوند. به جای آن خوردن غذاهای سالم و عدم استفاده از ظروف پلاستیکی نگهدارنده غذا با ناباروری مقابله میکنند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ سعید جلیلی ایران انتخابات 1403 پزشکیان جلیلی ریاست جمهوری
تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران پلیس محرم قتل سلامت اربعین وزارت بهداشت سازمان هواشناسی آموزش و پرورش
خودرو قیمت طلا قیمت خودرو سهام عدالت دولت سیزدهم قیمت دلار حقوق بازنشستگان مسکن بازنشستگان بازار خودرو قیمت سکه دلار
بهاره رهنما تلویزیون پیمان جبلی بازیگر الناز شاکردوست سینمای ایران سینما تئاتر سارا بهرامی
اینستاگرام دانش بنیان ماهواره کنکور ۱۴۰۳
فلسطین انگلیس رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه آمریکا روسیه جو بایدن سازمان همکاری شانگهای دونالد ترامپ حزب الله لبنان فرانسه
پرسپولیس فوتبال علیرضا بیرانوند یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر کریستیانو رونالدو ترکیه نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان نقل و انتقالات
سامسونگ هواپیما هوش مصنوعی گوگل اپل الکامپ نمایشگاه الکامپ وزیر ارتباطات
دیابت پشه آئدس خواب آلزایمر سبک زندگی سرطان اضطراب مو