در بارداری چه چیزهایی بخوریم، چه چیزهایی نخوریم / صدای دکتر

در دوران بارداری فرد باید از خوردن یکسری غذاهای خاص مانند گوشت نپخته، سوسیس و کالباس، تخم مرغ خام پرهیز کند و به جای آن آجیل اما نه به صورت افراطی، لبنیات، ماهی دو روز در هفته را به وعده های غذایی خود اضافه کند.

پزشک متخصص مهتاب مرجانی، در خصوص باید و نبایدهایی غذایی دردوران بارداری اطلاعاتی در اختیار ما قرار می دهد.

برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.