همه چیز درباره رابطه جنسی در بارداری

اگر مرد دارای شهوت جنسی بالایی باشد و علاقه به نزدیکی داشته باشه، در دوران بارداری خانم چكار باید بكند؟
بهداشت جنسی در بارداری:
1. برخی خانمها در حین بارداری بخصوص سه ماهه اول و تا زمانی پس از زایمان بر اثر تغییرات هورمونی و جسمانی ناشی از بارداری با كاهش میل جنسی روبرو می شوند.
2. از نظر روحی، نگرانی راجع به حاملگی و بچه و احساس این كه اندام، از فرم عادی خارج شده می توانداز میزان تمایلات جنسی خانم بكاهد. از نظر جسمی، درسه ماهه اوّل، تهوع و استفراغ و خستگی و درسه ماهه آخر، افزایش وزن، تغییرفرم شكم، حساسیت پستانها، افزایش ترشحات رحمی و عفونت های قارچی همه می توانند میل جنسی خانم را كاهش دهند . البته از نظرعلمی، به علت افزایش میزان هورمونهای جنسی و جریان خون لگنی، قاعدتاً تمایل جنسی زن باردار بیشتر می شود. برخلاف نگرانی خانمها از اندام جدیدشان، بسیاری از آقایان از فرم جدید بدن خانمشان راضی هستند و مقاربت را نوعی نزدیك تر شدن به شرایط جدید همسرشان می دانند و معمولاً آقایان ملاحظه شرایط خانمشان را می كنند.
3. بعضی از زنان از ارگاسم در دوران بارداری می‌ترسند؛ چرا كه تصور می‌كنند انقباضاتی كه در رحم، درحالت ارگاسم ایجاد می‌شود، منجر به نرسیدن اكسیژن به جنین می‌شود، در حالی كه انقباضی كه در حین ارگاسم ایجاد می‌شود بسیار گذرا است ومشكلی برای جنین ایجاد نمی‌كند .
4. در یك حاملگی طبیعی و بدون خطر، نزدیكی نمی تواند باعث صدمه به جنین شود یا خطر سقط را ایجاد كند. جنین به خوبی توسط كیسه آب و ماهیچه های رحمی محافظت می شود. علاوه براین یك ترشح غلیظی در دهانه رحم وجود دارد و آن را می بندد و از انتقال عفونت به داخل رحم جلوگیری می كند. هر چند معمولاً به خانم هایی كه سابقه سقط دارند توصیه می شود كه نزدیكی نداشته باشند. بنابراین اگر احیاناً پس از نزدیكی، سقط صورت گیرد، پدر و مادر احتمالاً خودشان را سرزنش می كنند ولی باید این را بدانند كه در هر حال این سقط صورت می گرفت و ارتباطی به نزدیكی آنها نداشته است.
5. در صورتی كه خانمی سابقه زایمان زودرس دارد ، توصیه می شود كه در صورتی كه نزدیكی انجام می شود سعی كند به اوج لذت جنسی ( ارگاسم ) نرسد. چنین حالتی در زن باعث ایجاد انقباضات جزئی در رحم می شود. از آنجایی كه مایع منی محتوی ماده ای بنام پروستاگلاندین می باشد و آن هم باعث تحریك انقباضات رحمی می شود، توصیه می شود این مایع در واژن ریخته نشود (یا از كاندوم استفاده شود و یا همانند روش جلوگیری طبیعی، نزدیكی صورت گیرد) و بطور كلی نزدیكی با ملایمت بیشتری همراه باشد. البته در كسانی كه سابقه زایمان زودرس ندارند، این مسائل نقشی ندارند. با این حال توصیه می شود در یكی دو ماه آخر دقت بیشتری در این مسائل صورت گیرد.
6. بایستی توجه داشت كه منظور از ارتباط جنسی، فقط نزدیكی نیست و این ارتباط می تواند روابط عاشقانه ای باشد كه موجب ریلكس شدن عضلات بدن زن وآرامش او گردد وحتی این رابطه می تواند به شكل های دیگر بوده و بدون انجام نزدیكی، زن و مرد هردو لذت ببرند.
7. خانم باردار باید مراقب علائم خطر مثل لكه بینی، درد مداوم و كم شدن حركات جنین باشد و با پزشك مامای خود در خصوص روابط جنسی خود مشورت كند و مشاوره‌ای در این خصوص بگیرد و در واقع یكی از مراقبت‌های دوره بارداری مشاوره درباره رابطه جنسی است و مسئول بهداشتی بایستی در خصوص این رابطه از زن باردار سئوال كند كه آیا در این زمینه مشكلی دارند یا نه.
8. اگر سکس و نزدیكی در حین بارداری برای زن مضر باشد و زوجین توسط متخصص از داشتن روابط جنسی منع شوند نباید داشتن روابط عاشقانه فراموش شود چرا كه ممكن است زن دچار افسردگی پس از زایمان شود و گمان كند مورد بی توجهی همسرش قرار گرفته است.
9. بنابراین اگر مطمئن نیستید كه فعالیت جنسی در طی بارداری برای شما بی ضرر است، حتما با پزشك یا ماما تماس بگیرید و یا در ملاقات حضوری موضوع را با او مطرح كنید.
اكنون به طور كلی با مسائل جنسی در دوران بارداری بیشتر آشنا شده اید و همچنین متوجه شده اید كه در شرایط عادی و با رعایت مسائل بهداشتی می توان در دوران بارداری نزدیكی داشت؛ اما با توجه به غیر عادی بودن وضعیت همسر در این نزدیكی ها باید نكاتی را در نظر داشت و رعایت نمود.
10. درشرایط زیر مقاربت ممنوع است : سابقه تهدید به سقط،— سابقه زایمان زودرس،— جفت سر راهی (قرار گرفتن جفت در قسمت پایین رحم)، دهانه رحم نارسا، دهانه رحم باز شده، كیسه آب باز شده، درد و انقباض، خونریزی رحمی، هنگامی كه وضعیت راحتی نمی توانید پیدا كنید، وجود ضایعات هرپسی (مانند تبخال) برروی دستگاه تناسلی زن و یا مرد، دردهای زیر دل، فشار خون بالا، خونریزی واژینال، سابقه زایمانهای زیاد ( بیش از 5 بارداری )، 4 هفته آخر بارداری، پارگی زودرس پرده ها ی دور جنین، وجود بیماریهای آمیزشی در همسر و یا شك به آن، چندقلو بودن حاملگی، آغاز پیش از موعد دردهای زایمانی، دیابت، حاملگی های پرخطر، درد به هنگام آمیزش جنسی.
نكات كلی:
1. بطور كلی، در حاملگی های بدون مشكل و طبیعی، مقاربت خطری ندارد و هیچگونه مانعی برای نزدیكی كردن زوج ها وجود ندارد؛ مگر اینكه خانم احساس ناراحتی كند، مشكلی داشته باشد و یا به هر دلیل دیگری توسط پزشك و یا ماما ازنزدیكی كردن منع شده باشد.
2. برقراری رابطه جنسی نه تنها آسیبی به همسر وارد نمی‌سازد، بلكه به دلیل اینكه همسر در این دوره احتیاج بیشتری به توجه و حمایت از جانب شوهرش دارد، برقراری رابطه موجب آرامش وی می‌شود؛ چرا كه اگر مرد به لحاظ رعایت حال همسرش رابطه جنسی با وی را به طور كامل قطع كند، ممكن است در روحیه همسرش تاثیر بدی داشته باشد و او گمان كند به دلیل تغییرات اندام ، لك‌های صورت و ورم و بزرگ شدن شكمش، جذابیت جنسی لازم را برای همسرش ندارد و از جانب شوهرش كنار گذاشته شده است.
3. با پیشرفت حاملگی قاعدتاً وضعیت عادی مقاربت برای زوجین مشكل تر می شود و علاوه بر این با بزرگ شدن رحم و جنین، خوابیدن مادر به پشت برای جنین خطرناك می شود؛ بنابراین توصیه می شود كه نزدیكی به صورت خوابیدن به پهلو و یا زن بر روی مرد صورت گیرد. به طور كلی باید حالت زن و مرد به گونه ای باشد كه اولا فشاری به خانم وارد نشود، ثانیا در حین نزدیكی خانم احساس راحتی نماید، ثالثا هر گاه احساس ناراحتی كرد بتواند وضعیت را تغییر دهد.
4. در این دوره مقاربت باید با ملایمت و آرامی انجام گیرد و از دخول عمقی جلوگیری شود.
5. به خاطر داشته باشید زنان در طی بارداری بیشتر در معرض عفونت، به ویژه عفونت های آمیزشی هستند . بنابراین باید نكات بهداشتی را بیشتر رعایت كنند.
6. تعداد زیادی از خانم ها حس میكنند دیگر به عنوان یك زن برای همسر خود جذاب نیستند. بنابراین برای برگرداندن میل جنسی همسرتان مهمترین نكته این است كه هرگز او را مجبور به برقراری ارتباط جنسی نكنید كه نتیجه عكس دارد، در مقابل، ابراز محبت به شیوه های گوناگون می تواند او را به سوی شما جذب نماید.
7. توصیه می‌شود در هر رابطه جنسی علاوه بر نوازش و معاشقه، به آرامی ماساژهایی در ناحیه كمر و سایر قسمتهای بدن توسط شوهر داده شود وپس از ایجاد آمادگی لازم، نزدیكی انجام گیرد.
8. مرد باید زمان و تعداد دفعات نزدیكی را تنظیم بكند و متوجه باشد كه نزدیكی عمقی نباشد تا زن دچار درد یا صدمه‌ای نشود.
9. همسران باید با هم در مورد نحوه نگاه داشتن تماس فیزیكی شان در حین بارداری صحبت كنند. اینكه چه كاری را بیشتردوست دارند و چه كاری را كمتر. این كار باعث می شود كه زوجین به مرور، شیوه خاص خودشان راشكل بدهند و از آن در طول زمان لذت ببرند.
10. حتی در موارد و زمانهایی كه زوجین نزدیكی ندارند، می توانند از نظر فیزیكی با هم در تماس باشند. ماساژ دادن و نوازش كردن خانم ها در دوران بارداری به آرامش فكری و عضلانی شان كمك می كند. بنابر این در نهایت فرزند شاداب تری هم خواهند داشت. این كار همچنین باعث می شود كه زوج ها پس از تولد فرزندشان هم زودتر به حالت طبیعی زندگی جنسی خود برگردند.
نكات مربوط به دوره های خاص:
1. سه ماهه اول بارداری: تهوع و استفراغ دوران بارداری از هفته 6 بارداری آغاز می شود، در این دوران روابط جنسی و یا حتی تصور آن نیز ممكن است موجب بروز حالت تهوع در زنان باردار شود. اغلب زنان حس می كنند بویایی شان تقویت شده و هر بویی به نظرشان تهوع آور می رسد. بروز حساسیت سینه ها بویژه در سه ماهه اول در زنان شایع است و تحریك سینه ها در هنگام برانگیختگی جنسی می تواند دردناك باشد. بسیاری از خانمها در طی سه ماهه اول بارداری از درد زیر دل و كرامپها (گرفتگی عضلانی) وكمر درد پس از ارگاسم شكایت می كنند. بنابراین در این دوره این موارد باید رعایت شود : تحریك سینه ها باید متوقف شود، در صورت خستگی، زمان آمیزش باید كوتاهتر شود، به همسرتان اطمینان دهید كه هنوز دوستش دارید، ماساژ كمر در این دوره علاوه بر مفید بودن، احساس خوشایندی را نیز برای زنان باردار فراهم می نماید. بنابراین می توانید محبتتان را با ماساژدادن، در آغوش گرفتن و بوسیدن ابراز كنید.—

2. سه ماهه دوم بارداری: بافتهای داخل و اطراف واژن در این دوره دچار احتقان (گرفتگی) می شوند كه این پرخونی ناشی از افزایش عروق خونی و خونرسانی در دوره بارداری است. در این دوره بازگشت به حالت عادی پس از ارگاسم ، نیازمند وقت بیشتری بوده و هیچگاه بصورت كامل انجام نمی شود. بنابراین نوازشها و معاشقه های پس از آمیزش باید طولانی تر باشد. این حالت به همراه پرخونی لگن می تواند منجر به بروز كرامپها و كمردرد شود. دیس پارونی (درد در حین آمیزش عمیق) یكی از عوارض شایع این دوره است و می تواند ناشی از عفونت مجاری ادراری، عدم لغزندگی واژن یا فشرده شدن آلت روی دهانه رحم باشد. بنابراین علل اولیه مانند عفونت ها یا نزدیكی عمیق باید شناسایی و برطرف شوند. در طی سه ماهه دوم بارداری، بدن زن باردار ویژگیهای حاملگی را بیشتر نشان داده و شكم نیز بزرگتر می شود. بنابراین قرار گرفتن در بعضی از وضعیت ها از جمله وضعیت رو در رو كه مرد در بالا قرار گرفته، می تواند موجب بروز نارحتی در زنان گردد، زیرا ایجاد هر فشاری بر سینه ها و شكم دردناك است. بنابراین می توانید ازوضعیت هایی استفاده كنید كه فشار كمتری بر روی سینه و شكم وارد بیاورند. قرار گرفتن در وضعیت پهلو، وضعیت بهتری برای این دوره از بارداری است. در این دوره حركت جنین نیز می تواند موجب كاهش میل جنسی دربعضی از خانم ها گردد. بسیاری ازخانم ها، با احساس حركت جنین در طی فعالیت جنسی احساس گناه كرده و تصور می كنند جنین در حال مشاهده آنهاست. در حالی كه این نگرانی كاملا بی مورد است.

3. سه ماهه سوم بارداری: با مشكلات گوارشی و سوزش سردل، اغلب موجب آزار خانم باردار می شود و اگر هنگام نزدیكی زیر همسر قرار گیرد، مشكل شدیدتر می شود. این حالت می تواند با نزدیكی از پهلو كه به انرژی كمتری احتیاج دارد برطرف شود. رحم نیز ممكن است به دنبال نزدیكی دچار انقباضی مداوم و طولانی مدت گردد (به ویژه اگر ارگاسم یك دقیقه یا بیشتر طول بكشد). برای بعضی از زنان این احساس خوشایند و لذت بخش بوده و برای دیگر زنان موجب بروز ترس و وحشت می شود زیرا نگرانند كه اكسیژن به جنین نرسد یا او در طی انقباضات رحم صدمه ببیند، در حالی كه این ترس بیهوده است و نباید نگران بود. بنابراین خانم باید به محض احساس فشار و انقباض رحم، به پهلوی چپ دراز كشیده و مدتی استراحت كند. در این دوران، فاز بازگشت نیز پس از ارگاسم ناقص بوده و احساس برانگیختگی در زن، ادامه می یابد. بنابراین مدت معاشقه پس از آمیزش را كمی طولانی تر كنید تا این مدت به خوبی طی شود. بسیاری از زنان از عدم ارضای جنسی در طی نزدیكی یا ارگاسم شكایت دارند. این حالت نیز طبیعی است. فقط می توانید در صورت تمایل، مدت معاشقه پیش از آمیزش را كمی طولانی تر كنید. بازگشت احساس خستگی در سه ماهه سوم بارداری برای بسیاری از زنان آزار دهنده است (به دلیل كمبود خواب و تحمل وزن زیاد شكم). به محض احساس خستگی در خانم، وضعیتتان را تغییر دهید و یا اینكه خانم به پهلوی چپ خوابیده و استراحت كند. ماساژ كمر علاوه بر كاهش درد و گرفتگی می تواند خوشایند بوده و ارتباط شما را با همسرتان را حفظ كند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.