لبنیات نمی‌خورم استخوان درد دارم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  در هفته ۳۴ بارداری هستم و تقاضای قرص کلسیم از متخصصم کردم. با توجه به اینکه از شیر و لبنیات استفاده نمی کنم و شب ها جفت لگن هایم درد شدید می گیرد که باعث برهم زدن خوابم شده. اما دکترم از تجویز سرباز زدند. راه چاره چیست؟

پاسخ دکتر فاطمه واثق رحیم پرور، متخصص مامایی:
تشخیص پزشک در این مورد صحیح بوده است. بروز دردهای لگنی در بارداری به مصرف لبنیات و کلسیوم مربوط نیست و بدلیل افزایش حجم رحم ایجاد می شود. به هر حال برای جبران دریافت کلسیم ماست و کشک را جایگزین کنید.
پاسخ دکتر مینو آیرملو، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
درد ناحیه لگن تا حدودی می تواند طبیعی باشد، اما در صورت تشدید و تداوم این درد از وضعیت طبیعی خارج است. به متخصص زنان مراجعه شود تا معاینه بالینی و سونوگرافی داپلر اندام تحتانی و عروق لگن برای شما انجام شود. در صورت تائید سلامت، به متخصص ارتوپد جهت معاینه استخوان لگن مراجعه کنید.
پاسخ دکتر سیما جامعی، متخصص مامایی:
در طی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم رحم استخوان های ورکی در ناحیه لگن و قسمت جلو ثبات خود را از دست می دهند و به عبارتی لق می شوند، این عارضه باعث ایجاد درد و ناراحتی می شود. برای کنترل این وضعیت باید همواره استخوان های ران و لگن در حالت قرینه قرار بگیرند. به این منظور باید در حین خوابیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن و پله رفتن تقارن پا ها حفظ شود. مثلا هنگام خواب یک بالش بین دو پا قرار دهید، حین نشستن پا رو پا نیندازید، به آرامی قدم بردارید و پله ها را تک تک بروید.
راه رفتن در آب استخر، کمپرس آب سرد و گرم و استفاده از گن های بارداری نیز در این زمینه کمک کننده است.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.