تهوع دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟

واحد مرکزی خبر: تهوع دوران بارداری بسیاری از اوقات غیر قابل اجتناب است. علت آن به خاطر تغییرات هورمونی دراوایل دوران بارداری است، تنها راه مقابله با این اختلال تسكین و مدارا با آن است.

 

 

یكی از راه‌هایی كه برخی از خانم‌های باردار پیدا كرده‏ اند این است كه روز را با نوشیدن مقداری آب و خوردن مقداری غذای كم طعم و نسبتا بی مزه مثل بیسكویت‌های شور شروع كنند تا كمی غذا قبل از خارج شدن از تخت به معده رسیده باشد و حالت تهوع را تسكین دهد. مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز در برخی از مواقع مؤثر است.
چون مصرف غذا در زمان بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است و در عین حال حالت تهوع نیز بر ضد آن عمل می‏‌كند، یكی از راهها، مصرف غذاهای كم حجم با تكرار بیشتر است. همچنین خانم باردار با توجه به تجربه می‏‌تواند غذاهایی را كه بیشتر با او می‏‌سازند و اثر كمتری بر تشدید تهوع دارند مصرف كند و غذاهای محرك را حذف كند. اصولا غذاهای پر ادویه، چرب و پربو باعث تحریك بیشتر می‏‌شوند.