کاهش دردهای زایمان، پیشنهاد یک روش!

متمركز نمودن توجه و منحرف ساختن حواس
تکنیک های تنفسی- تن آرامی و تمرکز

•این روش از طریق افزایش انحراف فکر از دور که باعث کاهش انتقال سیگنال درد و دریافت آن توسط مغز می شود، صورت می گیرد.

 

• برحسب زمان مراجعه مادر، آموزش می تواند انجام شود. در هنگام لیبر، آموزش در فاز نهفته و ابتدای مرحله اول صورت می گیرد.

• هدف تکنیک تنفسی: کنترل تنفس و تنفس آگاهانه است.

 

•هدف شل سازی: آرامش و وانهادگی بدن (جسمی و ذهنی) برای کسب انرژی.