چای و قهوه را چه وقت نوش جان کنیم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا مصرف چای سبز و چای ترش در دوران شیردهی اشکال دارد؟ اگر اشکالی ندارد در روز چقدر می توان مصرف کرد؟
پاسخ از عزیزه قاسمی نژاد، متخصص زنان و زایمان:
چای سبز نیز مانند چای معمولی حاوی کافئین است و مقادیر زیاد آن می تواند برای نوزاد تحریک کننده باشد و روی خواب و بی قراری وی اثرگذار باشد. اگر تمایل به مصرف چای سبز دارید بهتر است آن را جایگزین چای معمول کنید و مقدار آن را از ۲-۳ فنجان در روز بیشتر نباشد. بهتر است چای سبز و اصولا هر ماده حاوی کافئین مانند چای و قهوه را بلافاصله بعد از شیر دهی بنوشید تا کمتر به شیر وارد شود.
هنوز درباره تاثیرات احتمالی چای ترش روی نوزادان مطالعه کافی نشده است، از این رو مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.