مصرف چای سبز در دوران بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من چای سبز مصرف می کنم. در دوران بارداری و شیردهی به نوزاد می تونم به مصرفم ادامه بدم؟

پاسخ دکتر لیلی ناظمی، متخصص تغذیه:
به طور کلی مصرف چای سبز بسیار مفید است و مشکلی در زمان بارداری ایجاد نمی کند اما شما باید به میزان و مقدار مصرف آن توجه داشته باشید، به طوری که نباید اندازه لیوان چای شما خیلی بزرگ باشد، اگر روزی دو لیوان می نوشید بهتر است که پشت سر هم و در یک زمان نباشد و حتما یک لیوان صبح و یکی بعدازظهر میل کنید چون در غیر این صورت احتمال دارد تاثیر خوب، مفید و موثری بر روی بدن شما نداشته باشد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.