شنبه, ۱۳ بهمن, ۱۴۰۳ / 1 February, 2025
مجله ویستا
مصرف قرص آهن، خودسرانه!
سوال:
سلام. من دختر 25 ساله هستم و نزدیک یک سال و نیم قرص آهن به صورت خودسرانه هفته ای یک بار جمعه ها مصرف میکردم این قرصارو مدرسه به خواهرم میدادند و من مصرف میکردم ولی از وقتی شنیدم مضر دیگه مصرف نمیکنم به نظر شما در آینده ممکن برام مشکلی پیش بیاد یا باید چیکار کنم که در آینده مشکلی پیش نیاد؟ببخشید من روزی 8 تا لیوان آب میخورم این به نظر شما ضرری نداره چون خانه دار هستم و مجرد و کار خاصی نمیکنم که آب بدنم و از دست بدم این تعداد لیوان آب ضرر داره؟
جواب:
مشکلی پیش نخواهد آمد. نگران نباشید. ولی اصولا بدانید داروی مکمل در صورت کمبود باید مصرف شود. مصرف روزی هشت لیوان در همه ی افراد درست نیست. در افرادی که مزاج سرد و تر دارند مایعات باید کمتر مصرف شود. در کل برای داشتن زندگی سالمتر توصیه می کنم. حتما ورزش روزانه داشته باشید.
تغذیه سالم
سبزیجات و میوه فصل
خواب متعادل
استرس ممنوع
و ازدواج و بارداری بموقع
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست