ایا خوردن بستنی در دوران بارداری مضر است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۳۵ بارداری هستم، ولی چون افزایش وزن کمی داشته ام، ماما به من گفت روزی یک عدد بستنی بخورم. می خواستم بدونم که قند آن برای جنین ضرر ندارد؟

 

پاسخ از دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان:

دوست عزیز شما هیچ اشاره ای به قد و وزن خود نکرده اید. اما به طور کلی بستنی به دلیل کلسیمی که دارد می تواند مفید باشد. اما با این حال باید سایر شرایط شما بررسی شود و اگر مشکل خاصی وجود نداشته باشد می توانید روزانه یک عدد بستنی مصرف کنید. همچنین نکته دیگری که باید مدنظر قرار داد کل کالری است که روزانه دریافت می کنید. این کالری نباید بیش از حد نیاز روزانه باشد. برای همین توصیه می شود با یک متخصص تغذیه هم مشورت داشته باشید تا با توجه به سن، قد و شرایط بارداری تان راهنمایی تان کند. همچنین باید توجه داشته باشید که بستنی پاستوریزه باشد.