سرماخوردگی زیاد در کودکان، راه حل های ساده

سوال:

پسر سه سال و نیمه ای دارم که هر روز مهد کودک میرود مدام سرما میخورد ،،،مجبورم او را در مهد بگذارم ،،، چه کنم سرما نخورد.

جواب:

مواد غذایی سرشار از ویتامین C، 

مصرف میوه و سبزی های تازه،

داشتن تغدیه سالم، لبنیات، پروتئین، تخم مرغ 

رعایت بهداشت شخصی نظیر شست وشوی مکرر دست ها، استفاده از وسایل شخصی، آموزش و تاکید زیاد موارد بهداشتی به کودک

خوردن صبحانه کامل بخصوص مصرف روزانه عسل 

بررسی و درمان عوامل زمینه ای و دوری از استرس و اضطراب

در صورت سرماخوردگی ویروسی تا سه روز مایعات فراوان و گرم و سوپ جو با گشنیز داده شود. غرغره با آب نمک و استنشاق بینی با سرم شستشو در صورت همکاری کودک !!

و در نهایت توصیه می شود تا جاییکه امکانش هست کودک به مهدکودک فرستاده نشود.