چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
برای زایمان راحت کلیک کنید!
برای زایمان راحتتر بهتر است از چه روش هایی بهتر است استفاده کنیم و توصیه متخصصین زنان در این زمینه چیست چه نوع ورزش هایی به در این زمینه به ما بیشتر کمک می کنند؟
تحقیقات جدید نشان داده است انجام یوگا برای زنان باردار بیخطر است و میتواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند.
گفتنی است، این نتایج حاصل تحقیق بر روی 26 زن است که در دوران بارداری ورزش یوگا انجام دادهاند. بررسیها نشان میدهند، یوگا میتواند به زنان باردار جهت حفظ انعطاف بدنی کمک کند قدرت ماهیچهای آنها را ارتقاء دهد. یادگیری تکنیکهای تنفس همچنین میتواند به آنها هنگام زایمان کمک کند.
این مطالعه که در مجله زنان و زایمان منتشر شده است، نشان داده است که انجام یوگا اثری بر تغییر ضربان قلب جنین ندارد و خطری برای نوزاد به وجود نمیآورد. همچنین هیچ گزارشی مبنی بر بروز حرکت غیر ارادی در جنین، پارگی کیسه آب، خونریزی و یا بروز انقباضات زودهنگام شکمی در مادران باردار مشاهده نشده است.
این یافتهها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه جرسی به همراه متخصصان بیمارستان کودکان کنتاکی در ایالات متحده در عین حال هیچ یک از این زنان سابقه ابتلا به فشار خون و یا سایر عوارض حین بارداری را نداشتهاند. پژوهشگران در عین حال توصیه اکید میکنند زنان باردار به تنهایی به انجام تمرینات ورزشی و یا یوگا نپردازند و حتماً تحت نظر مشاور به انجام این کار بپردازند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
تحقیقات جدید نشان داده است انجام یوگا برای زنان باردار بیخطر است و میتواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند.
گفتنی است، این نتایج حاصل تحقیق بر روی 26 زن است که در دوران بارداری ورزش یوگا انجام دادهاند. بررسیها نشان میدهند، یوگا میتواند به زنان باردار جهت حفظ انعطاف بدنی کمک کند قدرت ماهیچهای آنها را ارتقاء دهد. یادگیری تکنیکهای تنفس همچنین میتواند به آنها هنگام زایمان کمک کند.
این مطالعه که در مجله زنان و زایمان منتشر شده است، نشان داده است که انجام یوگا اثری بر تغییر ضربان قلب جنین ندارد و خطری برای نوزاد به وجود نمیآورد. همچنین هیچ گزارشی مبنی بر بروز حرکت غیر ارادی در جنین، پارگی کیسه آب، خونریزی و یا بروز انقباضات زودهنگام شکمی در مادران باردار مشاهده نشده است.
این یافتهها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه جرسی به همراه متخصصان بیمارستان کودکان کنتاکی در ایالات متحده در عین حال هیچ یک از این زنان سابقه ابتلا به فشار خون و یا سایر عوارض حین بارداری را نداشتهاند. پژوهشگران در عین حال توصیه اکید میکنند زنان باردار به تنهایی به انجام تمرینات ورزشی و یا یوگا نپردازند و حتماً تحت نظر مشاور به انجام این کار بپردازند.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان
تهران هواشناسی آیت الله رئیسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما جشنواره کن تلویزیون ازدواج داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال وزارت ورزش و جوانان لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز کاهش وزن خواب رژیم غذایی آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان سلامت روان