رژیم غذایی در بارداری، سؤال‌های خاص

فكر مي‌كنيد بتوانم هرقدر دلم خواست آجيل بخورم؟
خوردن آجيل مي‌تواند در رشد مغزي جنين بسيار موثر باشد. ضمن آنكه تحقيقات جديد نشان داده است كه مصرف آجيل در دوران بارداري مي‌تواند از ابتلاي كودك به آلرژي جلوگيري كند. اما شايد بد نباشد مقدار خوردن آن را با پزشك‌تان چك كنيد چون  مصرف برخي انواع آجيل مي‌تواند در مقدار زياد مضر باشد.
من عاشق سوشي هستم. آيا واقعا نمي‌توانم در طول بارداري سوشي مصرف كنم؟
درست است كه با خودتان مي‌گوييد كاش بتوانيد اما واقعا نمي‌توانيد. ماهي خام مي‌تواند حاوي انگل و باكتري‌هايي باشد كه جنين شما را به خطر بيندازد بنابراين سوشي در دوره بارداري ممنوع است. خيلي هم نااميد نشويد چون برخي از انواع سوشي وجود دارد كه مي‌توانيد از آنها استفاده كنيد؛ البته اگر ويار سوشي كرده باشيد. بهتر است براي خوردن سوشي سراغ ماهي سالمون برويد.
آيا خوردن كيك و شيريني مي‌تواند مرا دچار ديابت دوران بارداري كند؟
بله مي‌تواند. خوردن بيش از اندازه شيريني و قرار دادن شكر اضافي در رژيم غذايي‌ مي‌تواند خطرناك باشد زيرا خانم‌های باردار در اين دوران هورمون‌هايي ترشح مي‌كنند كه مي‌تواند آنها را در معرض ابتلا به ديابت قرار دهد بنابراين توصيه اين است كه خوردن شيريني‌ها و كيك‌ها و البته مواد غذايي كه شيريني زيادي دارند را محدود كنيد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.