عسل و روغن کنجد در بارداری، مفید یا مضر؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چرا مادر بزرگ‌ها عسل خوردن در بارداری را نفی می کنند و اینکه مصرف مداوم روغن کنجد در بارداری مضر است.
پاسخ دکتر بهرام ایروانی، متخصص زنان زایمان و نازایی:
عسل و خرما بهترین مواد قندی سالم قابل استفاده در دوران بارداری هستند. مصرف عسل طبیعی در دوران بارداری برای مادر و جنین ضرر ندارد به شرط آنکه در خوردن آن زیاده روی نشود. در دوران بارداری روزانه نباید بیشتر از ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید.
مصرف کنجد برای کسانی که آلرژی یا سابقه زایمان زودرس دارند ممنوع است و برای سایر خانم‌های باردار با رعایت اعتدال اشکال ندارد ولی مصرف مداوم به هیچ وجه توصیه نمی شود.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.