جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
قوز نکنیم
تا حالا به تفاوت ظاهر انسان با شامپانزه فکر کردین؟ لابد متوجه شدید که تفاوت انسان با این جانوران در زیبایی نیست. من خودم یکی دو نفر رو می شناسم که شامپانره خیلی از اونها خوشگل تره.
اما تفاوت های فیزیکی انسان با شامپانزه:
حرکات ظریف دست که به خاطر بیودینامیک خارق العاده انگشت شست انجام می شن
تکامل ستون فقرات انسان که صاف راه رفتن رو ممکن کرده
به تصویر بالا نگاه کنید. انسان کامل صاف راه می ره. ولی نحوه زندگی و بی توجهی باعث شده خیلی از ما درست راه رفتن و درست نشستن رو فراموش کنیم و به سلامت و زیبایی انداممون لطمه بزنیم.
اهمیت صاف رفتن و قوز نکردن رو همه می دونن. احتیاج به گفتن نداره ولی یادآوریش بد نیست. خیلی از ما با نشستن هم مشکل داریم، بخصوص با نشستن پشت میز کار و مدرسه. کار کردن با کامپیوتر هم که واقعا “قوز بالا قوزه”!
عادت های غلط ما در راه رفتن، نشستن و خوابیدن باعث می شن تا در طول زندگی به مشکلات مفصلی و عضلانی زیادی مثل کمر درد و گردن درد دچار شیم. ولی خیلی راحت می تونیم با اصلاح عادت هامون و انجام یک سری تمرین های کششی و قدرتی ساده به سلامت خودمون کمک کنیم.
مهم ترین کاری که می شه در این راستا انجام داد، پرهیز از قوز کردن در حالت نشستن و ایستادنه. به بچه ها و نوجوون ها، به خصوص دخترها هم باید به طور مرتب این موضوع رو یادآوری کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
آمریکا عراق جنگ حماس نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی روز معلم دولت رهبر انقلاب معلمان مجلس بابک زنجانی
ایران هواشناسی بارش باران هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس سیل معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال پایتخت مهران مدیری تلویزیون عفاف و حجاب تئاتر مسعود اسکویی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه فلسطین روسیه ترکیه نوار غزه اوکراین چین انگلیس ایالات متحده آمریکا بنیامین نتانیاهو
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر گوگل اپل عیسی زارع پور تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت کاهش وزن