در بارداری تهوع ندارم ولی خیلی ضعیفم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. بعد از 2 سال که از زمان سقط اولم مي گذرد، با دارو حامله شدم، الان آخر دو ماهگي هستم و خيلي زياد ضعف دارم، با اينكه تهوع ندارم و غذا هم خوب مي خورم دليلش چيست؟

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
در بعضی از مادران باردار وضعیت به گونه ای است که نیاز به مصرف مواد غذایی در آن ها افزایش پیدا می کند. به ایشان توصیه می کنیم وعده های غذایی که در طی شبانه روز سه وعده است را به پنج وعده در روز افزایش دهند با این تفاوت که حجم غذاهای مصرفی در این پنج وعده کاهش پیدا کند و مثل سابق نباشد. یعنی هر وعده یک نیم وعده باشد. یعنی ساعت 10 صبح و پنج بعد از ظهر را به وعده هایی که داشتند اضافه کنند. ضمن این که می توانند از غذاهای مقوی و انرژی زا مثل مواد پروتئینی، سبزیجات و میوه جات در وعده های غذایی شان استفاده کنند. نکته دیگر این که به وجود آمدن این ضعف در خانم ها در طی دوران بارداری شایع نیست و بعضی ها سیستم بدنی شان به شکلی است که باید زود به زود غذا بخورند تا با ضعف بدنی مواجه نشوند. در صورتی که دل ضعفه زیادی داشتتند یعنی در معده خودشان با احساس ضعف و گرسنگی روبرو بودند، در این صورت ممکن است پای مشکل گوارشی در میان باشد. در صورتی که با این حالت روبرو هستند، توصیه می کنیم به یک متخصص گوارش برای بررسی مشکل شان مراجعه داشته باشند.

 

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.