چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
فواید شگفتانگیز یوگا در کاهش استرس
اگر به دلیل استرس و فشارهای محیط کاری احساس خستگی دارید میتوانید این استرس را تا حد زیادی با انجام تمرینات یوگا کاهش دهید.
حالتهای اضطرابی مزمن تاثیر منفی بر سلامت انسان میگذارد، انرژی فرد را کاهش میدهد و بدن را در شرایط استرس مداوم قرار میدهند و در عین حال تاثیر اضطراب با انجام ندادن فعالیتهای فیزیکی شدیدتر میشود.
انجام حرکات یوگا موجب میشود تا فرد با تشویشها، مشکلات و ناامیدیهای زندگی بهتر و قویترمقابله کند. همچنین به فرد کمک میکند تا راحتتر نفس بکشد و با کاستن فشار و تنش از عضلات بزرگتر در فرد احساس راحتی ایجاد میکند.
حرکات یوگا خستگی بدن را میکاهند و به مغز، خون تازه و اکسیژندار میرسانند.
به گزارش روزنامه ایندین تایمز، انجام روزانه حرکات یوگا موجب میشود تا افراد در محیط کاری تمرکز بیشتری داشته و کمتر احساس خستگی داشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت ابراهیم رئیسی شهید جمهور حسین امیرعبداللهیان شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی آذربایجان شرقی مترو بارش باران شهرداری تهران سازمان هواشناسی کنکور شهر تهران آموزش و پرورش هلال احمر پلیس وزارت آموزش و پرورش
قیمت دلار قیمت طلا حقوق بازنشستگان خودرو قیمت خودرو بازار خودرو پیام تسلیت بورس دلار یارانه سایپا ایران خودرو
هالیوود سینما سینمای ایران جشنواره کن تلویزیون رسانه ملی لیلا حاتمی آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر
دانش بنیان
فلسطین شهید خدمت رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه روسیه امیرعبداللهیان ترکیه جنگ غزه آمریکا چین حماس
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بارسلونا
هوش مصنوعی اینترنت مایکروسافت اپل تبلیغات سامسونگ مغز گوگل فناوری ناسا
سلامت پوست آلزایمر افسردگی خواب طول عمر ویتامین