سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
۴ باور غلط درباره شکلات سیاه
اگر عاشق شکلات سیاه باشید احتمالاً حرف و حدیثهای زیادی در موردش شنیدهاید. گاهی وقتها شکلات سیاه به شدت مورد اتهام قرار میگیرد. خیلیها پا را فراتر گذشته و مصرف آن را منع میکنند چون معتقدند باعث افزایش کلسترول خون میشود؛ اما این حرفها تا چه اندازهای درست است؟
در این مطلب کوتاه شما را با ۴ باور نادرست در مورد شکلات آشنا میکنیم تا با خیال راحت از این مادهی غذایی استفاده کنید و از خواص آن بهرهمند شوید.
شکلات سیاه باعث افزایش کلسترول خون میشود
این باور کاملا اشتباه است. با وجود اینکه چربی شکلات سیاه جزو چربیهای اشباع شده است اما همین شکلات حاوی اسید استئاریک میباشد که مانع از افزایش میزان کلسترول میشود. برای همین میتوانید با خیال راحت و بدون زیادهروی از آن استفاده کنید.
شکلات سیاه باعث پوسیدگی دندانها میشود
این باور درست نیست. شکلات سیاه به دندانها نمیچسبد. اگر آسیبی نیز داشته باشد مطمئن باشید که کمتر از آبنباتها و شیرینیجات دیگر است. علاوه بر این «تانین» موجود در کاکائو مانع از شکلگیری جرم و پلاکهای دندانی میشود.
شکلات سیاه باعث آکنه و جوش میشود
اکثر متخصصان معتقدند که جوشها و آکنه ربطی به رژیم غذایی ندارند. بلکه پای هورمونها و نحوهی مراقبت از پوست در میان است. باید بگوییم که تاکنون هیچ پژوهشی تأثیر منفی شکلات سیاه روی پوست را به اثبات نرسانده است. از قضا باید بدانید که محققان آلمانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف مداوم شکلات سیاه استحکام پوست را به میزان ۱۶ درصد بالا میبرد و پوست را خوش آب و رنگتر میکند.
شکلات سیاه حاوی کافئین زیادی است
شکلات سیاه حاوی میزان اندکی کافئین میباشد. در واقع یک فنجان کاکائو فقط ۵ میلیگرم کافئین دارد درحالیکه در همین میزان قهوه ۱۰۰ میلیگرم کافئین وجود دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی
تهران کنکور آیت الله رئیسی هواشناسی شهرداری تهران شورای شهر تهران هلال احمر قوه قضاییه پلیس سیل بارش باران آموزش و پرورش
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بورس یارانه خودرو دلار بازار خودرو سایپا حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازنشستگان
شهادت رئیس جمهور پیام تسلیت سینمای ایران تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینما شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب زری خوشکام
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان تلسکوپ فضایی هابل باتری
رژیم صهیونیستی جنگ غزه ترکیه اسرائیل امیرعبداللهیان غزه روسیه آمریکا فلسطین چین حماس اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیورپول لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بازی رئال مادرید منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت تبلیغات گوگل سامسونگ اپل ناسا موبایل نمایشگاه ایران هلث آیفون
سزارین زایمان رژیم غذایی آلزایمر طول عمر افسردگی فشار خون کاهش وزن مغز انسان سلامت روان