نوازنـده هـا ورزش کنـنـد

هر چه آرتروز در استخوان‌های کوچک‌تر بدن باشد، درمان آن سخت‌تر است...
مثلا نوازنده‌هایی که از ناحیه انگشت شست دچار مشکلند، چاره‌ای جز مراقبت و تحمل درد ندارند زیرا هر وسیله …

هر چه آرتروز در استخوان‌های کوچک‌تر بدن باشد، درمان آن سخت‌تر است...

مثلا نوازنده‌هایی که از ناحیه انگشت شست دچار مشکلند، چاره‌ای جز مراقبت و تحمل درد ندارند زیرا هر وسیله درمانی مانع از کار آنها با ساز می‌شود. آرتروز در بدن به علت تکرار یک حرکت به دفعات طولانی اتفاق می‌افتد و نوازنده‌ها نمی‌توانند ساز را به شکل دیگری بنوازند.

درمان آرتروز هر چه زودتر آغاز شود، ساده‌تر است و فرد درد کمتری را تحمل می‌کند اما موضوع این است که گاه نوازنده‌ها احساس می‌کنند دست یا کمردرد آنها طبیعی است؛ زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که بیماری، مزمن شده است. این افراد چون زمان زیادی از روز را در حالت نشسته سپری می‌کنند، ماهیچه‌هایشان به مرور زمان تحلیل می رود. زندگی آنها تفاوتی با دیگر افراد ندارد و آنها هم باید برنامه سالمی برای زندگی داشته باشند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. افرادی که به واسطه شغل‌شان دچار آسیب‌هایی از این قبیل می‌شوند، باید علاوه بر ورزش‌های عادی و رایج، ورزش‌های خاصی را که متخصصان به آنها توصیه می‌کنند، در چند نوبت در طول روز انجام دهند.

دکتر علیرضا رحیم‌نیا

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا...