دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
نوازنـده هـا ورزش کنـنـد
هر چه آرتروز در استخوانهای کوچکتر بدن باشد، درمان آن سختتر است...
مثلا نوازندههایی که از ناحیه انگشت شست دچار مشکلند، چارهای جز مراقبت و تحمل درد ندارند زیرا هر وسیله درمانی مانع از کار آنها با ساز میشود. آرتروز در بدن به علت تکرار یک حرکت به دفعات طولانی اتفاق میافتد و نوازندهها نمیتوانند ساز را به شکل دیگری بنوازند.
درمان آرتروز هر چه زودتر آغاز شود، سادهتر است و فرد درد کمتری را تحمل میکند اما موضوع این است که گاه نوازندهها احساس میکنند دست یا کمردرد آنها طبیعی است؛ زمانی به پزشک مراجعه میکنند که بیماری، مزمن شده است. این افراد چون زمان زیادی از روز را در حالت نشسته سپری میکنند، ماهیچههایشان به مرور زمان تحلیل می رود. زندگی آنها تفاوتی با دیگر افراد ندارد و آنها هم باید برنامه سالمی برای زندگی داشته باشند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. افرادی که به واسطه شغلشان دچار آسیبهایی از این قبیل میشوند، باید علاوه بر ورزشهای عادی و رایج، ورزشهای خاصی را که متخصصان به آنها توصیه میکنند، در چند نوبت در طول روز انجام دهند.
دکتر علیرضا رحیمنیا
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا...
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی وزارت بهداشت قتل قوه قضاییه فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری باران
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام ناسا ماهواره
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی