دوشنبه, ۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 20 January, 2025
تنفس دوباره در رادیو سلامت
«نفس دوم» برنامهای شاد و مهیج از گروه جسم و پیشگیری رادیو سلامت است. این برنامه دربرگیرنده طب ورزشی است که پنجشنبهها ساعت ۹ به مدت ۵۰دقیقه به صورت زنده از رادیو سلامت پخش میشود.
در یکی از روزهای پخش این برنامه از رادیو سلامت، به پشت صحنه برنامه میروم تا ضمن ارائه و توصیف فضای تولید این کار، پای صحبتهای برخی عوامل این کار رادیویی بنشینم.
صبح یکی از پنجشنبههای تابستانی، رأس ساعت۹ با پخش آرم برنامه، دکتر هومن خلیقی مجری ـ کارشناس برنامه نفس دوم صحبتهای خود را شروع میکند و با انرژی میگوید: «سلام بر شما ورزشکاران عزیز با یک برنامه ورزشی دیگر، امروز همنشین شما هستیم. در برنامه نفس دوم، بخشهای مختلفی همچون گزارش، ورزش در ۱۰۲ ثانیه، بازیهای گروهی، واژههای ورزشی، پرسش و پاسخ ورزشی ـ پزشکی برای شما پخش میشود و منتظر پیامکها و شنیدن صدای شما هستیم. در ضمن هر سوال ورزشی ـ پزشکی که دارید در همین ابتدای برنامه بپرسید تا در بخش پایانی برنامه دکتر مریم ابوالحسنی جواب سوالات شما را بدهد.»
● دلایل تفاوت در اجرا
مجری ـ کارشناس برنامه، برنامههای مختلفی در رادیو سلامت اجرا میکند، ولی اجرای برنامه نفس دوم با دیگر اجراهای او زمین تا آسمان فرق دارد. در زمانی که سرود ورزشی پخش میشود، از خلیقی میپرسم چرا اجرای این برنامه با دیگر برنامههای شما اینقدر تفاوت دارد؟ در جواب میگوید: اجرای هر برنامهای براساس شرایط برنامه و نوع ساختار آن متفاوت است و برنامه نفس دوم هم یک برنامه ورزشی تخصصی است که در زمان اجرای برنامه، ضمن این که باید یکسری اطلاعات علمی، ورزشی و پزشکی به مخاطبان ارائه شود، باید با نشاط و پرانرژی با مخاطبان برنامه صحبت کرد تا حس و حال آنها در زمان شنیدن برنامه تغییر کند و انگیزه مضاعفی برای انجام ورزشهای روزانه و همگانی پیدا کنند.
او ادامه میدهد: اگر اجرای من در برنامه نفس دوم مثل برنامههای گفتوگومحور باشد، یعنی این که نتوانستهام با مخاطب رابطه خوبی برقرار کنم.
خلیقی میگوید: به گفته یکی از شنوندگان برنامه نفس دوم، همین جنب و جوش و تحرک مجری برنامه باعث شده او در روز، حدود ۱۵ دقیقه ورزش کند!
● خبررسانی بر امواج سلامت
تهیهکننده برنامه به خلیقی میگوید موج برنامه را اعلام کند. مجری ـ کارشناس برنامه خطاب به مخاطبان میگوید: بله، همین جا خوب است دست به موج رادیوی خود نزنید، اینجا رادیو سلامت موج اف ام ردیف ۱۰۲ مگاهرتز است و شنونده برنامه نفس دوم، برنامهای ورزشی ـ پزشکی با دهها نکته شنیدنی هستید. این شما و این فاطمه شهبازی در بخش تازههای خبر ورزشی!
شهبازی تازهترین خبرهای ورزشی در حوزه سلامت و پزشکی را جمعآوری میکند و در برنامه به اطلاع شنوندگان میرساند. در برنامه امروز خبرهایی در مورد ارتباط ورزش با دیابت و فشار خون ارائه و به ورزشهایی پرداخته میشود که برای انواع بیماریها خوب است. اینکه برخی افراد، بهدلیل بیماریهای خاصی که دارند، حیطه فعالیت آنها کاهش مییابد و هر نوع ورزشی برای آنها مناسب نیست.
پس از پایان این بخش از برنامه، فاطمه شهبازی به مردم میگوید: اگر به سایت رادیو سلامت مراجعه کنید، در قسمت پیوندها، وبلاگ برنامه نفس دوم را مشاهده میکنید. در این وبلاگ میتوانید سوالات خود را مطرح و پاسخ صحیح را دریافت کنید.
● شما از کدام بعضیها هستید؟!
خلیقی روی آنتن با مردم صحبت میکند و برایشان میگوید: بعضیها برای ورزشکردن از هیچ فرصتی نمیگذرند، حتی اگر شده در حین انجام کار مثل حمید ترحمی، مسئول هماهنگی برنامه نفس دوم و شهرام زینالعابدین، سردبیر و تهیهکننده برنامه در همین استودیو هم ورزش میکنند. تعجب نکنید با حرکات ساده و خیلی آسان دستها، گردن و سر خود را تکان میدهند. گاهی اوقات هم روی صندلی در حالت نشسته حرکات کششی را که مربوط به عضلات کمر و پاهاست، انجام میدهند. البته بگویم رشته تحصیلی سردبیر برنامه هم تربیتبدنی است. خلاصه در برنامه نفس دوم همه عوامل از هادی اسدی، گزارشگر برنامه تا خود من اهل ورزش از نوع ارزان و همگانی آن هستیم. نویسنده برنامه اینجا نوشته بعضیها روی بهانههای کوچک و بزرگ برای ورزش نکردن خط میکشند و بعضیها ۳۶۵ بار با دوستان خود قرار گذاشتهاند که بروند ورزش صبحگاهی ولی چون همیشه بدقولی کردهاند، شدهاند چوپان دروغگو. بعضیها ورزش دوست هستند و شنونده برنامه نفس دوم رادیو سلامت، بعضیها هم بیننده برنامههای ورزشی تلویزیون هستند و البته بعضیها خوانده روزنامههای ورزشی هستند. حالا شما، بله شما بگویید جزو کدام بعضیها هستید؟!
● بهانه دست کسی نمیدهیم
در حین پخش برنامه دکتر سیدسعید مجید زنوزی، مدیر گروه سلامت جسم و پیشگیری رادیو سلامت به استودیو پخش وارد میشود. نظر دکتر زنوزی را درباره اهداف برنامه نفس دوم جویا میشوم که میگوید: با رفتن جوامع بشری به طرف صنعتی شدن، فعالیت و تحرک مردم کمتر شده است. حتی انجام امور بانکی و کارهای ساده دیگر هم با کمک رایانه انجام میشود. متاسفانه این بیتحرکی روی تفریح و گردش مردم هم تاثیر گذاشته است، به نحوی که بیشتر افراد جامعه با استفاده از بازیهای رایانهای اوقات فراغت خود را میگذرانند.
به گفته زنوزی یکی از تفریحات مردم، خوردن غذاهای چرب و پرکالری است که به دلیل بیتحرکی آنها در سالهای اخیر شاهد رواج بیماریهای مختلفی همچون دیابت، بیماریهای قلب و عروق و افزایش وزن هستیم که با ترویج ورزش و تفریحات سالم میتوانیم ضمن استفاده بهینه از انواع غذاها از ابتلا به بیماریها نیز پیشگیری کنیم. در این برنامه میکوشیم برای تمام افراد ورزشهای ارزانقیمت و مناسبی معرفی شود تا کسی بهانهجویی نکند و برای ورزش نکردن بهانهای نداشته باشد.
● ترویج بازیهای گروهی
در ادامه برنامه، بخشهای دیگر تولیدی پخش میشود که یکی از آنها به ورزشها و بازیهای محلی اختصاص دارد.
فاطمه میرشجاعی هر هفته یک بازی محلی و گروهی را که در گذشتههای نهچندان دور توسط بچهها انجام میشده، معرفی میکند. بازی امروز، بازی مشهور و نوستالژیک هفت سنگ است. تفریحی که برای انجام آن فقط به هفت عدد سنگ، یک توپ پلاستیکی و حداقل سه نفر احتیاج است تا شرکتکنندگان لحظات شادی را با هم سپری کنند.
● پاسخ به پرسشهای مردم
در بخش انتهایی برنامه نفس دوم، دکتر مریم ابوالحسنی به پرسشهای شنوندگان برنامه در حیطه پزشکی ـ ورزشی پاسخ میدهد. یک نفر از مخاطبان با برنامه تماس میگیرد و مشکل خود را در استفاده از کفش ورزشی مطرح میکند. او میگوید: وقتی از کفش ورزشی استفاده میکنم، گل پایم تاول میزند حتی کفش خود را نیز عوض کردهام، ولی همچنان با این مشکل مواجه هستم، لطفا مرا راهنمایی کنید. خلیقی، در پاسخ به این مخاطب، از شنوندگان میخواهد زمانی که پرسشی را مطرح میکنند از اصطلاحاتی استفاده کنند که رایج است و از مخاطبی که این پرسش را مطرح کرده، میپرسد دوست عزیز گل پا، کجای پاست؟ یکی از شنوندگان برنامه در زمینه استفاده از ابزار ورزشی، از کارشناس برنامه سوال میکند و ابوالحسنی به پرسش او پاسخ میدهد.
خلیقی با شنیدن صدای سوت میگوید: وقت برنامه به اتمام رسید و تا هفته دیگر خدا نگهدار. ورزشکار باشید، اما پهلوان آخر هفته نباشید!
وقتی ضبط برنامه تمام میشود، از او میپرسم منظور از پهلوان آخر هفته، دراین جمله آخر چه بود، میگوید: بعضی افراد روز جمعه آنقدر ورزش میکنند که روز شنبه خسته هستند و دیگر حال ندارند یک هفته بانشاط را شروع کنند.
● پسانداز سلامت
در پایان برنامه با شهرام زینالعابدین، تهیهکننده و سردبیر برنامه همکلام و دلیل انتخاب اسم برنامه را جویا میشوم. زینالعابدین میگوید: نفس دوم، یک اصطلاح فیزیولوژی ـ ورزشی است که خداوند بزرگ در بدن آدمی قرار داده که در حین فعالیت کردن بدن مثل ترموستات ماشین عمل میکند. تمامی افرادی که اهل ورزش هستند چنین چیزی را تجربه کردهاند و ما هم به همین دلیل، اسم برنامه را نفس دوم گذاشتهایم و برنامه را به این نام میخوانیم. برنامه نفس دوم، مجلهای پزشکی ـ ورزشی است و هدف اصلی ما از ارائه این برنامه، تشویق مردم به ورزشهای گروهی و همگانی است.
شهرام زینالعابدین معتقد است ورزش در جوانی پسانداز سلامت در کهنسالی است و میگوید: در واقع هدف ما، ترویج ورزش حرفهای نیست، بلکه چیزی که برای ما اهمیت دارد انجام ورزشهای ساده، هدفمند و ارزانقیمت است، زیرا ورزش، سلامت جسم و روح را تضمین میکند.
سیما پویا
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست