انرژی صبحگاهی

همیشه برای خودت یک گلدان گل داشته باش. وقتی طبیعت زیبای بهاری را به خانه‌ات دعوت می‌کنی یعنی دوست داری همیشه زندگی بهاری داشته باشی. محققان کشف کرده‌اند داشتن یک گلدان گل در …

همیشه برای خودت یک گلدان گل داشته باش. وقتی طبیعت زیبای بهاری را به خانه‌ات دعوت می‌کنی یعنی دوست داری همیشه زندگی بهاری داشته باشی. محققان کشف کرده‌اند داشتن یک گلدان گل در خانه علاوه بر این که عاطفه مثبت افراد را بالا می‌برد باعث می‌شود تا آنها با انرژی نو به کارهایشان پرداخته و خستگی روانی کمتری داشته باشند. به عقیده روانشناسان افراد هنگام صبح میزان عاطفه مثبت‌شان پائین است و به مرور زمان، حدود ساعت ۱۰ تا ۱۲ این عاطفه افزایش پیدا کرده و فرد انرژی زیادی در خود حس می‌کند. اما این عاطفه پس از ساعت ۱۴ تا پایان شب که هنگام خواب است، کاهش پیدا می‌کند.

بنابر این در صبحگاهان از زمان بیدارشدن تا آمادگی برای شروع کار روزمره زیاد فرصت نداری و چاره‌ای نیست جز این که هرچه سریعتر به محل کار رفته یا کارهای دیگر را شروع کنی. کمی صبر کن، لحظه‌ای به خودت فکر کن، صبح آبپاش را به دست بگیر و گل‌ها را آبیاری کن. انرژی مثبت گل باعث می‌شود تا تو توان زیادی در خود حس کرده و روز را با توان بیشتری به پایان برسانی. هر روز که گل آبیاری می‌شود شاداب و شاداب‌تر شده وا ین موضوع تأثیر روانی ناخودآگاهی در فرد خواهد گذاشت. آبیاری گل جزو عادات روزمره می‌شود و این عادت یعنی طلوع صبح خویشتن‌دوستی یعنی در نخستین دقایق روز، تو نخست به فکر خودت هستی و با جان بخشی به موجودی زنده بر این خویشتن‌دوستی مهر تأیید می‌زنی.