درمان خانگی سرماخوردگی

با سرد شدن هوا و شیوع سرماخوردگی، مناسب دانستیم به چند درمان خانگی سرماخوردگی بپردازیم.
برای پیش گیری یا متوقف کردن سرماخوردگی، در فصل سرما روزی یک قرص سیر یا جعفری همراه …

با سرد شدن هوا و شیوع سرماخوردگی، مناسب دانستیم به چند درمان خانگی سرماخوردگی بپردازیم.

برای پیش گیری یا متوقف کردن سرماخوردگی، در فصل سرما روزی یک قرص سیر یا جعفری همراه یک قرص ویتامین C بخورید.

به محض احساس سرماخوردگی، روزی ۲ قرص ویتامینC جویدنی، یکی صبح و یکی قبل از خواب به اضافه یک لیوان آب پرتقال مصرف کنید.

چای را همراه عسل طبیعی بخورید. عسل طبیعی در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

با آب نمک ولرم گرفتگی بینی را باز کنید. نمک باکتری ها را از بین می برد و آب ولرم نیز خلط مملو از میکروب را دفع می کند.

برای متوقف کردن سرفه شبانه، کمی ویکس به کف پا بمالید و جوراب بپوشید.

به مدت ۱۰۰ دقیقه بخار اوکالیپتوس استنشاق کنید. کافی است ۵ قطره روغن اوکالیپتوس را به آب جوش بیفزایید و استنشاق کنید.

غذاهای سبک مانند سبزی جات، سوپ مرغ و... بخورید. زیرا که بدن هرچه انرژی بیشتری برای هضم غذا بسوزاند، انرژی کمتری برای سیستم دفاعی بدن خواهد داشت. توجه داشته باشید برای عملکرد طبیعی بدن و پیش گیری از خستگی مفرط، بدن به تغذیه مناسب در این دوران نیاز دارد.

برای از بین بردن گرفتگی بینی و گلو و تقویت سیستم ایمنی بدن از یک روش قدیمی چینی استفاده کنید. کمی آب را جوش آورید و نصف یک زنجبیل متوسط رنده شده، یک حبه سیر رنده شده و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. پس از جوش آمدن زیر آن را خاموش کنید. عسل علاوه بر دادن طعم و سهولت بلع، راه گلو را باز می کند و سیر و زنجبیل نیز گرفتگی گلو و بینی را از بین می برد و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.