چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
با خوردن(!) این مطلب، اشتهایتان را باز کنید
٦ عاملی که باعث بازشدن اشتها می شوند، عبارت اند از:
۱) کربوهیدرات تصفیه شده: پس از مصرف کربو هیدر ات تصفیه شده، بعد از مدت کوتاهی دوباره میل به غذا پیدا می کنید. موادغذایی کربوهیدرات دار باعث کاهش میزان قندخون و درنتیجه گرسنگی می شوند.
۲) هوای سرد: از آن جایی که هوای سرد باعث افت سوخت وسازبدن و افزایش اشتها می شود، اغلب رستوران ها به منظور بالابردن فروش خود دمای داخل رستوران را پایین نگه می دارند.
۳) بو: با حس کردن بوی غذا، بدن شروع به ترشح انسولین می کند که این باعث گرسنگی در فرد می شود. به گفته کارشناس تغذیه دانشگاه نیویورک، حس بویایی و بینایی اشتها را فعال می کند.
۴) شیرینی جات: در بعضی از موارد دیده شده که حتی پس از صرف یک وعده غذایی کامل، هنوز جا برای خوردن دسر هست! و این به علت میل بدن به شیرینی جات است که در این موارد متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای جلوگیری از این امر، غذا را با میوه مصرف کنید.
۵)دیدن غذا: بررسی ها نشان داده الگوهای مغزی افراد پس از مشاهده تصویر غذاهایی که دوست دارند و دوست ندارند تفاوت بسیاری با یکدیگر دارد. از آن جایی که بدن ورود غذا را پیش بینی می کند با دیدن غذای موردعلاقه به اشتها می آید.
۶) زمان: بدن به طور طبیعی به تعداد و زمان وعده های غذایی عادت می کند. بنابراین برحسب عادت در زمان معین احساس گرسنگی می کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت ابراهیم رئیسی شهید جمهور رئیسی حسین امیرعبداللهیان ایران شهادت سقوط بالگرد
هواشناسی فرودگاه مترو شهرداری تهران بارش باران سازمان هواشناسی کنکور شهر تهران آموزش و پرورش هلال احمر پلیس امتحانات نهایی
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان بورس دلار سایپا یارانه ایران خودرو یارانه نقدی
هالیوود مسعود ده نمکی تلویزیون جشنواره کن لیلا حاتمی آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینمای ایران رسانه ملی سینما هنرمندان شعر
دانش بنیان
فلسطین شهید خدمت رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه روسیه امیرعبداللهیان ترکیه جنگ غزه آمریکا چین حماس
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس والیبال باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بارسلونا
هوش مصنوعی اینترنت اپل مایکروسافت سامسونگ مغز تبلیغات گوگل فناوری
سلامت کاهش وزن آلزایمر پوست طول عمر افسردگی ویتامین