سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مجله ویستا
چند پیشنهاد برای کسانی که وقت برای صبحانه ندارند
![چند پیشنهاد برای کسانی که وقت برای صبحانه ندارند](/web/imgs/16/22/49gsk1.jpeg)
۱. از قبل برنامهریزی کنید تا زمان بیشتر را برای صرف صبحانه و زمان کمتری را برای تهیه آن بگذارید. میز صبحانه را شب قبل بچینید و مواد صبحانه را برای روز بعد آماده کنید.
۲. صبحانه را به صورت مایع مثل شیر و خرما یا شیر و موز که سریع تهیه میشوند صرف کنید.
۳. از شب قبل مقداری غذای باقیمانده را برای مصرف صبح کنار بگذارید تا فقط نیاز به گرم کردن داشته باشد و یا به صورت سرد مثل ساندویچ مرغ صرف شود.
۴. صبحانه را به صورت ساندویچ در راه مدرسه یا کار صرف کنید.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی
تهران قتل وزارت بهداشت هواشناسی عربستان سیل خانواده قوه قضاییه سلامت آموزش و پرورش شهرداری تهران حوادث
خودرو دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار سرمایه بورس حقوق بازنشستگان دلار قیمت سکه بنزین
سینمای ایران تئاتر سارا بهرامی کتاب تخت جمشید سینما تلویزیون علیرضا قربانی کنسرت رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
مغز کربن دانش بنیان وزیر علوم ماهواره
رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه آمریکا اسرائیل فلسطین روسیه فرانسه ترکیه جو بایدن دونالد ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال باشگاه استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر ایران سپاهان
هوش مصنوعی الکامپ نمایشگاه الکامپ سامسونگ برنج اینستاگرام اپل فیبرنوری ربات ایرانسل گوگل
تغذیه میوه کاهش وزن سرطان موبایل بیماری کلسترول دیابت ورزش ویتامین لاغری