چطور آب بازی, سرفه بچه ها را خوب می کند

هیچ می دانستید که بسیاری از مشکلات جسمی کودکان را می توان با آب بازی در حمام برطرف کرد

امروزه مردم نقاط مختلف جهان به‌ویژه مردم کشورهای آسیایی و اروپایی از شیوه‌های مختلف عطر‌درمانی و آب درمانی به‌صورت همزمان برای تسکین و درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلال‌های خود استفاده می‌کنند. حتی برخی از آنها از این شیوه برای بهبود حالت‌های روحی خود و برطرف کردن فشارها و تنش‌های روزمره شان بهره می‌برند.

به تازگی بسیاری از این خانواده‌ها از شیوه حمام درمانی با کمک عصاره گیاهان دارویی برای کنترل اختلال‌ها و برخی از بیماری‌های ساده کودکان‌شان استفاده می‌کنند که این روش در میان مردم هندوستان، چین، ایرلند و بسیاری از کشورهای آسیایی رایج شده است. این شیوه که در گذشته در میان مردم سرزمین ما نیز رایج بوده امروز بعد از سال‌ها دوباره مورد توجه خانواده‌ها قرار گرفته است.

● اگر کودکتان بدخواب است

بی شک همه ما شب زنده داری‌های زیادی داشته‌ایم تا مراقب کودک بدخواب‌مان باشیم و به همین دلیل روز کاری سختی را بعد از این شب زنده داری گذرانده‌ایم. برای حل این مسئله راه حل‌های مختلفی تا امروز از سوی کارشناسان مطرح شده است. برخی معتقدند، با تغییر رژیم غذایی کودک یا افزایش میزان فعالیت او در طول روز می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

اما ما برای شما راه‌حل ساده‌تری داریم. پیشنهاد ما این است که در طول هفته ۲ تا ۳ بار اجازه دهید کودکتان در آبی که در آن عصاره گیاه سنبل‌الطیب و بابونه وجود دارد، بازی کند. برای این کار کافی است وان حمام را از آب ولرم پر کنید و به میزان مساوی از عصاره ۲ گیاه سنبل‌الطیب و بابونه درون وان بریزید و اجازه دهید کودک به‌مدت نیم‌ساعت در آن بازی کند. این کار موجب می‌شود تا او بعد از ۱۰ روز خوابی آرام و بی‌دغدغه را تجربه کند. می‌توانید به جای استفاده از عصاره سنبل‌الطیب و بابونه از جوشانده آنها نیز استفاده کنید. کافی است ۱۰ گرم از هر ۲ گیاه را با ۴ لیوان آب روی حرارت بگذارید تا یک لیوان از آن باقی بماند. همچنین شما می‌توانید از این جوشانده طبیعی به جای عصاره گیاه استفاده کنید.

● بچه‌های گرمایی و آب بازی با گریپ فروت

حالا که روزهای گرم تابستان نزدیک است باید به فکر بچه‌های پرجنب‌وجوش هم باشیم که در فصل تابستان زیاد دچار گرمازدگی می‌شوند. برای این گروه نیز می‌توان از حمام درمانی استفاده کرد. تنها کافی است هفته‌ای یک تا ۲ بار به آنها اجازه دهید در آبی که عصاره گریپ‌فروت در آن ریخته شده دراز بکشند یا در آن آب بازی کنند. برای این منظور کافی است یک فنجان عصاره گریپ‌فروت را در آب بریزید و کودکتان را در آب قرار دهید. این روش برای بچه‌های بزرگ‌تر نیز کاربرد مناسبی دارد. از آنها بخواهید ۲۰دقیقه در این آب دراز بکشند تا حرارت را به‌طور طبیعی از بدنشان خارج کنند. درصورتی‌که فرزند بالای ۱۲ سال دارید می‌توانید در کنار حمام درمانی به او یک لیوان شربت گریپ فروت نیز بدهید. برای تهیه این شربت کافی است یک قاشق چای‌خوری عصاره گریپ‌فروت و یک قاشق غذاخوری سکنجبین را درون یک لیوان آب خنک بریزید و به فرزندتان بدهید.

● اکالیپتوس فقط برای سرماخوردگی نیست!

اکالیپتوس یکی از گیاهان دارویی است که بسیاری از ما آن را می‌شناسیم و از بخور آن برای پاکسازی هوا و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصل‌های سرد استفاده می‌کنیم اما در میان ما کمتر کسی است که بداند از این گیاه پر خاصیت می‌توان در فصل‌های گرم سال نیز برای پاکسازی و میکروب‌زدایی استفاده کرد. درنتیجه برای دور کردن آلودگی‌ها و پاکسازی بدن کودکتان یا خودتان بعد از بازی یا سفر می‌توانید با ریختن نصف فنجان عصاره اکالیپتوس یا یک لیوان از جوشانده برگ‌های اکالیپتوس در وان حمام و قرار گرفتن درآن سلامت خود و کودکتان را تضمین کنید. تنها کافی است ۲۰دقیقه در این آب بمانید تا از اثرات درمانی و شفابخش آن بهره‌مند شوید.

● کبودی‌ها را زودتر محو کنید

برای برطرف کردن سریع کبودی‌ها و کوفتگی‌هایی که گهگاه به‌دلیل بی‌دقتی و براثر برخورد کودکان با اشیا یا زمین خوردن ایجاد می‌شود، راه‌حل ساده‌ای وجود دارد. استفاده از ترکیبی از عصاره بابونه، عصاره بهارنارنج و عصاره گل رز مفید است؛ برای این کار می‌توانید این عصاره‌ها را با هم ترکیب کرده، درون آب بریزید و به‌صورت موضعی اندام کبود شده را آب قرار دهید یا با کمک یک دستمال که به این آب آغشته شده محل کبودی را مرطوب کنید. مراقب باشید درصورتی که محل کبودی دارای زخم باز است از این روش استفاده نکنید.

● اگر پوست کودکتان خشک است، بخوانید

برخی از کودکان در طول سال از خشکی پوست دست، لب و اطراف دهانشان رنج می‌برند. یکی از عمده دلایل بروز این مسئله این است که بیشتر بچه‌ها به این دلیل که در طول روز کمتر به توالت بروند مایعات کمتری می‌نوشند و این مسئله موجب بروز خشکی در سطح پوست آنها می‌شود. برای بهبود این وضعیت پیشنهاد ما این است که فرزندتان را تشویق کنید هفته‌ای ۲ بار پیش از حمام کردن از کرم عسل و لیمو استفاده کند. برای تهیه این کرم لازم است ۴ قاشق غذاخوری عسل را با نصف لیموترش ترکیب کرده و در موضع خشک شده بمالید. در این حالت باید مطمئن باشید محل خشک شده دچار زخم باز حتی به اندازه سر سوزن نباشد زیرا ممکن است موجب سوزش سطحی در پوست کودک شده و او تحمل این سوزش خفیف را هم نداشته باشد.

● حمام آویشن برای سرفه‌های کودکان

استفاده از حمام آویشن یکی از بهترین گزینه‌ها برای تسکین سرفه‌های کودکانی است که به بیماری سرخک مبتلا شده‌اند. اگر کودک شما نیز به تازگی این تجربه را از سر گذرانده توصیه می‌کنیم از حمام آویشن برای بهبود حال او استفاده کنید. درمانگران متعددی در مکاتب درمانی شرقی حمام کردن با آویشن را از بهترین شیوه‌ها برای بهبود و تقویت عملکرد ریه‌ها می‌دانند و این شیوه را برای درمان سرفه کودکان مبتلا به سرخک و بزرگسالان مبتلا به سرفه‌های مزمن، برونشیت و تنگی نفس توصیه می‌کنند. برای استفاده از این حمام کافی است نصف فنجان عصاره آویشن را درون وان ریخته و به‌مدت ۱۵ دقیقه درون وان دراز بکشید. باید مراقب بود پس از این حمام کودک در محیطی گرم و با لباسی مناسب قرار گیرد تا سرما نخورد.

● کنترل تب با حمام درمانی

بچه‌ها با کوچک‌ترین تغییری که در آب و هوا ایجاد می‌شود ممکن است دچار سرماخوردگی شده و تب کنند. در این شرایط یکی از بهترین شیوه‌ها برای پایین آوردن تب کودکان پاشویه کردن آنها در تابستان و زمستان است اما این پاشویه کمی با پاشویه‌های رایج متفاوت است. این بار به آبی که تصمیم دارید کودک را با آن پاشویه کنید نصف لیوان سرکه اضافه کنید. این کار موجب می‌شود تا خیلی سریع دمای بدن کودکتان یک درجه کاهش پیدا کند. برای تاثیرپذیری بیشتر می‌توانید این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید تا تب کودک از بین برود. می‌توانید این ترکیب را در وان حمام درست کنید و کودکتان را برای چند دقیقه در این آب بخوابانید.