شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
سحرخیزی چه خوبه
![سحرخیزی چه خوبه](/web/imgs/16/62/3m9j31.jpeg)
سحرخیزی خیلی خوبه و فواید زیادی داره شما بچه های خوب و مهربون هم می تونین از فواید و مزایای سحرخیزی بهره مند بشین. سحرخیزی سلامتی، شادابی و نشاط رو به ارمغان میاره.
بهره مند شدن از هوای تمیز و نسیم لطیف صبحگاهی، آواز خوش پرنده ها، نرمش منظم روزانه و خوردن یک صبحانه مقوی و کامل ارزش سحرخیزی رو داره و به همه به خصوص شما بچه ها توصیه می شه.سوگند ۱۲ سال داره و می گه: من سحرخیزی رو خیلی دوست دارم. ولی نمی تونم از خواب شیرین صبح بگذرم و از مزایای سحرخیزی بهره مند بشم. او اضافه می کنه: هر روز صبح مامانم به اصرار، منو برای رفتن به مدرسه بیدار می کنه و من کسل، خسته و بی حوصله به مدرسه می رم و توی مدرسه هم سرحال و شاداب نیستم.او ادامه می ده: مامانم می گه اگه شب ها کمی زودتر بخوابم و برنامه های تلویزیون رو تا دیر وقت نگاه نکنم، صبح ها راحت تر می تونم از خواب بیدار بشم.محدثه ۱۱ ساله هم می گه: من هر شب ساعت ۹ می خوابم تا بتونم صبح زود از خواب بیدار بشم و همراه مامانم نماز بخونم.
او اضافه می کنه: به خاطر این که شب ها زود می خوابم صبح ها سرحال و خندانم و بعد از انجام نرمش و خوردن صبحانه مقوی برای رفتن به مدرسه آماده می شم. توی مدرسه هم با حواس جمع به حرف های معلم مهربونم گوش می کنم تا درس هامو خوب یاد بگیرم.
عسل ۱۰ ساله هم عنوان می کنه: من برای تعطیلات تابستون روزشماری می کنم چون هیچ وقت مثل تابستون نمی تونم راحت و آسوده بخوابم. او ادامه می ده: من همیشه آرزو می کنم که زنگ مدرسه ها ساعت ۱۰ صبح بخوره تا ما بچه ها بتونیم راحت تر بخوابیم و سرحال تر به مدرسه بریم ولی مامانم می گه آدم ها باید کارهاشون رو هم زمان با شروع روز آغاز کنن تا موفق و شاداب باشن.
آرتین ۹ ساله هم می گه: به گفته آقا معلم مون خواب واسه سلامتی بدن مفیده ولی زیاد خوابیدن هم امکان انجام فعالیت های روزمره، بازی، سرگرمی و شادابی رو از بچه ها می گیره.
او اضافه می کنه: من هم شب ها زود می خوابم و ساعت خودم رو واسه صبح کوک می کنم تا بتونم مامان و بابام رو هم بیدار کنم.
خب بچه های خوب و حرف شنو، امیدوارم شما هم جزو بچه های سحرخیز باشین و با یه برنامه ریزی دقیق و منظم بتونین صبح ها زود از خواب بیدار بشین و از فواید سحرخیزی بهره مند بشین و مامان و باباهاتون رو به خاطر دیر بیدار شدن اذیت نکنین. سحرخیز و سربلند باشین.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان دولت چهاردهم دولت نماز جمعه محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات ظریف مجلس شورای اسلامی علیرضا زاکانی
هواشناسی شهرداری تهران آلودگی هوا تهران گرمای هوا گرما سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت قتل پشه آئدس سلامت
قیمت طلا دولت سیزدهم قیمت خودرو مایکروسافت برق خودرو واردات خودرو حقوق بازنشستگان بازنشستگان قیمت دلار بازار خودرو مسکن
محرم عاشورا سینمای ایران کربلا دفاع مقدس سینما تلویزیون امام حسین (ع) اوشین امام حسین بازیگر تئاتر
فناوری دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه یمن اسرائیل فلسطین آمریکا جو بایدن ترامپ روسیه چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات تراکتور باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر علی علیپور لیگ برتر لیگ برتر ایران سپاهان علیرضا بیرانوند
ویندوز مغز هوش مصنوعی ناسا گوگل موبایل اینترنت عیسی زارع پور سرعت اینترنت
رژیم غذایی پوست سلامت روان گرمازدگی چاقی کاهش وزن