ورزش را از دوران کودکی آغاز کنید

ورزش دوران کودکی تضمین کننده سلامت در تمام دوران عمر است و بی توجهی به آن علاوه بر مبتلاشدن به پوکی استخوان در دوران بزرگسالی، آثار منفی در تکامل اجتماعی وی را درپی خواهد داشت.
در …

ورزش دوران کودکی تضمین کننده سلامت در تمام دوران عمر است و بی توجهی به آن علاوه بر مبتلاشدن به پوکی استخوان در دوران بزرگسالی، آثار منفی در تکامل اجتماعی وی را درپی خواهد داشت.

در ورزش کودکان فعالیت های فیزیکی و ورزشی نه با هدف حرفه ای شدن بلکه با هدف تکامل و تربیت کودک مطرح است.به گفته متخصصان هیچ محدودیت سنی برای ورزش کودکان وجود ندارد و زمان مناسب برای شروع ورزش در کودکان با توجه به نوع ورزش متفاوت است، از زمانی که کودک بدنیا می آید می تواند درفعالیت ورزشی شرکت داده شود ولی به صورت کلی توصیه می شود که القاء مفهوم ورزشی قبل از ۷سالگی برای کودک صورت نگیرد.توجه به ورزش کودکان باعث استخوان سازی مناسب، فراگیری فعالیت ها و مهارت های حرکتی و اجتماعی شدن وی خصوصا در بحث تعاملات صحیح با دیگران می شودهدف خانواده ها از ورزش کودکان باید این باشد که مهارت های ورزشی را صحیح و در دورانی بهتر به کودکان بیاموزند و برای رسیدن به این هدف هم باید از ورزش های متنوعی شروع کند.

برای اینکه کودک شخصیت اجتماعی و روانی سالمی داشته باشد نباید فعالیت های ورزشی کودکان جنبه اجبار داشته باشد بلکه ورزش باید با علاقه کودک منطبق شود.