اهل فست‌فود نیستم

من تغذیه را یکی از اصول برای خوب زندگی کردن می‌دانم و به آن توجه زیادی دارم. ‌همیشه از خوردن چربی و شیرینی پرهیز می?کنم و بیشتر سعی دارم غذاهای سالم و سبک بخورم.
غذاهای سنتی را …

من تغذیه را یکی از اصول برای خوب زندگی کردن می‌دانم و به آن توجه زیادی دارم. ‌همیشه از خوردن چربی و شیرینی پرهیز می?کنم و بیشتر سعی دارم غذاهای سالم و سبک بخورم.

غذاهای سنتی را بسیار دوست دارم اما با توجه به گذار جامعه امروز از سنتی به مدرن، غذاهای سنتی از سفره جوان‌ترها حذف و فست‌فودها جایگزین آن شده‌اند؛ غذاهایی که خوردن آنها نه تنها منفعتی ندارد، بلکه مصرف بعضی‌هایشان ضرر بسیاری هم به بدن می‌زند. من هم سعی می‌کنم کمتر چنین غذاهایی را سر سفره‌مان بگذارم اما بالاخره پسر من نیز جزو جوانان امروز و علاقه‌مند به چنین غذاهایی است و نمی‌توانم آن را از سفره‌مان حذف کنم. با این حال کمتر فست‌فود مصرف می‌کنیم. البته رژیم یا روش خاصی در تغذیه‌ام ندارم اما از خوردن بعضی از مواد خوراکی خودداری می‌کنم. این توجه، علاوه بر اینکه اقتضای شغلم است، برای حفظ سلامتم هم است. بیماری، علاوه بر اینکه ظاهر جسم را نامناسب می‌کند، ضربه شدیدی به روح و روان می‌زند. به همین دلیل سعی می‌کنم تا جایی که امکان دارد به پیشگیری قبل از درمان برای خودم و خانواده‌ام توجه کنم. خوردن شیرینی، چربی و نمک فایده‌ای برای بدن ندارد و به همین دلیل به اندازه اندک آن را مصرف می‌کنم.

فلور نظری

بازیگر