چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
تخم مرغ با شوید تازه
![تخم مرغ با شوید تازه](/web/imgs/16/11/5y19n1.jpeg)
زمان تهیه: ۳۰دقیقه - برای ۶نفر
مواد لازم:
تخم مرغ آب پز شده - ۶ عدد
سس مایونز - یک چهارم پیمانه
شوید تازه خرد شده - یک قاشق غذاخوری
آب لیمو - یک قاشق غذاخوری
سس خردل - یک قاشق مرباخوری
سس تند - یک هشتم قاشق مرباخوری
نمک و فلفل سیاه - به میزان کافی
پیازچه خرد شده - ۲قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
تخم مرغ ها را پوست کنید و از طول (مانند برشی که به فلفل دلمه ای می دهید)، آن را برش بزنید.
زرده ها را بیرون آورید و با تمامی مواد به جز شوید مخلوط کنید و با قیف سفیده ها را پر کنید و با شوید تزیین کنید.
تخم مرغ ها را برای چند ساعت در یخچال قرار دهید.
ارزش غذایی هر یک پرس:
کالری - ۱۲۰
کلسترول - ۱۲۵میلی گرم
کربوهیدرات - یک گرم
پروتئین - ۴ گرم
چربی - ۱۱گرم
سدیم - ۱۲۰میلی گرم
خواص شوید:
علاوه بر داشتن خاصیت محافظت در برابر عوارض شیمی درمانی، منبع عالی کلسیم است. شوید منبع عالی فیبر غذایی، منگنز، آهن و منیزیم است.
![](/imgs/no-img-200.png)
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی دولت
قتل هواشناسی سلامت تهران وزارت بهداشت عربستان قوه قضاییه آموزش و پرورش حوادث شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی
اقتصاد ایران خودرو قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا بازار خودرو قیمت خودرو بازار سرمایه بورس دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان
علیرضا قربانی سینمای ایران سارا بهرامی تخت جمشید تلویزیون سینما تئاتر رسانه ملی کنسرت دفاع مقدس
دانش بنیان مغز وزیر علوم
رژیم صهیونیستی اسرائیل جو بایدن جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا روسیه ترکیه فرانسه دونالد ترامپ چین
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر ایران سپاهان
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ ایرانسل اینستاگرام روزنامه موبایل ربات اپل
تغذیه قهوه میوه سیب زمینی مو کاهش وزن سرطان دیابت