سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
هشدار به كسانی كه با كامپیوتر كار می كنند
دكتر روزنفلد در پاسخ به پرسش یك روزنامه نگار كه به دلیل كار كردن طولانی با كامپیوتر باید تحت عمل جراحی دست قرار گیرد گفته است: این بیماری نتیجه بی نظمی در كار اعصاب دست است كه تولید درد و بی حسی مخصوصا در انگشتان می كند و میان كسانی كه استفاده طولانی و ممتد از كامپیوتر می كنند، امری است عادی. علائم آن بی حسی متناوب در قسمتی از دست، درد شدید و متناوب كه از مچ دست شروع و تا بازو ادامه خواهد داشت مخصوصا در ساعات شب، احساس سوزش در انگشتان، ضعف نیروی انگشت شست، افتادن اشیاء از دستی كه آسیب دیده است ، دشواری در مشت كردن دست، احساس خشكی در پوست دست و ... و راهی برای درمان جز عمل جراحی وجود ندارد. اما راههایی برای پیش گیری نسبی از آن وجود دارد كه عبارتند از: تایپ كردن با انگشتان هر دو دست و طبق اسلوب و اجتناب از تایپ یك انگشتی و مخصوصا با یك دست؛ قرار ندادن مداوم دست روی «ماوس» و حتی المقدور از استفاده از كی برد به جای ماوس و یا استفاده از ماوسهایی كه روی زانو قرار می گیرد و استفاده از آن نیاز به دراز كردن دست ندارد و یا لب تاپ؛ كوتاه كردن هرچه بیشتر فاصله دست تا ماوس و قرار دادن ماوس و كی برد در سطحی پایین تر از سینه و حتی ناف كه آرنج نیاز به خم شدن ۹۰ درجه و كمتر پیدا نكند و زاویه آن منفرجه باشد؛ استفاده از میزهایی كه ویژه كامپیوتر ساخته می شود و بر حسب قد و اندازه بدن استفاده كننده قابل تنظیم شدن است ؛ پس از هر ساعت كار با ماوس( جستجو گری در اینترنت ) و یا تایپ، چند دقیقه استراحت كردن ( آزاد كردن دست در امتداد بدن و ماساژ دادن مچ و انگشتان) ؛ استفاده از مچ بند هنگام استفاده طولانی از كامپیوتر رو میزی و ....مشكلی كه ذكر شد برای آنان كه قبلا با دست می نوشتند و سنی از ایشان گذشته و حاضر به تایپ كردن مطابق اسلوب درست آن ( با ده انگشت ) نیستند بیشتر است و نویسندگان معروف و روزنامه نگاران قدیمی كه اصطلاحا مردان و زنان بدون جانشین خوانده می شوند و زیر بار تایپ كردن ده انگشتی نمی روند و اعتنا به این تذكر نمی كنند كه به جای ماوس حتی المقدور از كی برد و یا لب تاپ استفاده كنند بیش از هر كس دیگر در معرض این مشكل هستند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت پلیس شورای شهر تهران سازمان هواشناسی قتل
خودرو سایپا قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو کارگران ایران خودرو دلار بازار خودرو چین بانک مرکزی مالیات
تلویزیون سریال سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه تئاتر فیلم زنان رسانه ملی بازیگر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران لیگ برتر فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اینستاگرام تسلا ناسا اپل فناوری تبلیغات ماه گوگل همراه اول آیفون بنیاد ملی نخبگان
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری هندوانه