لیمو شیرین، میوه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان

لیموشیرین میوه مرکباتی بومی کشور هند است؛ به محض برش خوردن، «لیمونین و نارنجین» لیموشیرین با اکسیژن ترکیب می شود و طعم آن را تلخ می کند. هر چه شیرینی این میوه بیشتر باشد، پس از …

لیموشیرین میوه مرکباتی بومی کشور هند است؛ به محض برش خوردن، «لیمونین و نارنجین» لیموشیرین با اکسیژن ترکیب می شود و طعم آن را تلخ می کند. هر چه شیرینی این میوه بیشتر باشد، پس از برش خوردن تلخی آن نیز بیشتر است. اما تلخی این میوه تاثیری بر سلامت دستگاه گوارش انسان نمی گذارد.

به نقل از سایت «ehow»این میوه منبع عالی کلسیم است و برای مقابله با پوکی استخوان به خصوص در زنان نقش موثری دارد.

مصرف این میوه به افرادی که کم خونی (به خصوص از نوع فولیک اسید) دارند، توصیه شده است.

ویتامین C موجود در آن با سرماخوردگی مقابله می کند.

ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می کند.

از آن جا که حجم زیادی از این میوه را آب تشکیل می دهد، ادرارآور و ملین است.

برطرف کننده سرگیجه است.

برای رفع التهاب و تشنگی مفید است.

لکه ها وجوش ها را از بین می برد و باعث شادابی پوست می شود.

کم چربی و کم کالری است؛ بنابراین برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.

تصفیه کننده کلیه و مثانه است.

سرشار از ویتامین B۳، C، AوB۱، فسفر، منیزیم، پتاسیم و سدیم است.