پنجشنبه, ۱۴ تیر, ۱۴۰۳ / 4 July, 2024
انبه، میوه پرخاصیت تابستانی
تابستان فصل میوه خوشمزه و پرانرژی انبه است که به شکل های مختلف میوه خام، آب میوه و دسر و گاهی نیز در غذاها استفاده می شود.
این میوه پرتقالی رنگ در بیشتر نقاط دنیا به دلیل داشتن طعم و بوی خاص مطبوع، طرفداران زیادی دارد. انبه میوه ای غنی از ریزمغذی ها بوده و سرشار از ویتامین های C و B۶ است این میوه همچنین کالری بالایی دارد.
به گزارش سایت اینترنتی دیلی لایف، کارشناسان تغذیه می گویند کسانی که برای پیشگیری از چاق شدن احتیاط می کنند، می توانند از مزایای این میوه فصلی بهره مند شوند اما در عین حال باید مصرف کالری روزانه خود را در کنترل داشته باشند. به بیانی دیگر در صورتی که از انبه استفاده می کنند دریافت کالری را از دیگر موادغذایی تعدیل کرده و در مصرف آن زیاده روی نکنند. بهترین توصیه در مورد این میوه مغذی تعادل در مصرف و عدم زیاده روی در خوردن آن است.
دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت ریاست جمهوری
تهران سازمان تامین اجتماعی آتش سوزی هواشناسی اصفهان قتل وزارت بهداشت سلامت پلیس خانواده قوه قضاییه آموزش و پرورش
تورم تحریم مسکن قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو قیمت خودرو قیمت سکه دولت سیزدهم بازار سرمایه دلار
تلویزیون سینما تئاتر سینمای ایران بازیگر علیرضا قربانی تخت جمشید رسانه ملی کنسرت
دانش بنیان ماهواره کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی روسیه جو بایدن فلسطین ترکیه دونالد ترامپ غزه جنگ غزه آمریکا اسرائیل فرانسه چین
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال سپاهان باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند جام ملت های اروپا لیگ برتر لیگ برتر ایران
گوگل هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ اینستاگرام اپل عیسی زارع پور ایرانسل چشم فیبرنوری
تب دنگی کاهش وزن برنج خواب قهوه سرطان مغز دیابت مو گلابی