چغندر

کمتر کسی است که به خوردن چغندر رغبت نشان دهد اما چغندر به عنوان ماده غذایی چربی‌سوز شناخته می‌شود که حاوی مقدار زیادی آهن، پتاسیم، منیزیم و فیبر است. چغندر تأثیر بسزایی بر …

کمتر کسی است که به خوردن چغندر رغبت نشان دهد اما چغندر به عنوان ماده غذایی چربی‌سوز شناخته می‌شود که حاوی مقدار زیادی آهن، پتاسیم، منیزیم و فیبر است. چغندر تأثیر بسزایی بر کبد و کلیه‌ها دارد و از این طریق باعث دفع چربی‌ها از بدن می‌شود. نوع آهن موجود در چغندر گلبول‌های خون را که در ته‌نشین شدن و اندوختگی چربی نقش دارند را پاکسازی و عملکرد آنها را بهبود می‌بخشد. همچنین ماده کلرین موجود در چغندر نیز با تأثیر بر سیستم لنفاوی در چربی‌سوزی نقش دارد.

رویا مغیطی