گریه کنید از اضطرابتان کم می‌شود

متخصصان مغز و اعصاب می گویند؛ ۸۵ درصد زنان و ۷۳ درصد مردان پس از گریه كردن به احساس بهتری دست پیدا می كنند .گریستن به عنوان فعل شخصی در كاهش اضطراب موثر است .
تاثیر گریه در پایین …

متخصصان مغز و اعصاب می گویند؛ ۸۵ درصد زنان و ۷۳ درصد مردان پس از گریه كردن به احساس بهتری دست پیدا می كنند .گریستن به عنوان فعل شخصی در كاهش اضطراب موثر است .

تاثیر گریه در پایین آوردن فشار خون و افزایش سطح ایمنی بدن ثابت شده است .البته میزان گریه کردن با ژنتیک ، جنسیت و تربیت ارتباط مستقیم دارد؛ به طوری كه زنان چهار برابر بیشتر از مردان گریه می كنند.