۷خطر مخفی برای فیبریلاسیون دهلیزی

اگر مشکل فیبریلاسیون دهلیزی دارید دوباره نگاهی به لیست غذاهای خود بیندازید. ممکن است برخی غذاها برای سلامت شما خطرناک باشند.

کافئین

مصرف زیاد کافئین می‌تواند محرکی برای فیبریلاسیون دهلیزی باشد و باعث ضربان قلب نامنظم شود. مشابه این قضیه برای نوشیدنی‌های انرژی زا، قرص‌های کافئین و دیگر مکمل‌های دارای کافئین صحت دارد.

الکل

الکل و فیبریلاسیون دهلیزی می‌توانند ترکیبی خطرناک باشند. مقدار زیاد الکل با کاهش فعالیت مغز می‌شود اما محرکی برای قلب است. این محرک می‌تواند مشکل شما را تحریک کرده یا اوضاعتان را بدتر کند. همچنین تأثیر سمی روی ماهیچه‌های قلب دارد.

داروهای سرماخوردگی و آلرژی

در زمان مصرف این داروها مراقب باشید زیرا باعث ضربان قلب نامنظم می‌شوند. تمامی این داروها می‌خواهند ترشحات را کاهش داده یا مسیرهای هوایی و ریه‌ها را منبسط کنند و محرکی برای قلب شما هستند.

سبزیجات سبزبرگ

اگر برای فیبریلاسیون دهلیزی خود جهت پیشگیری از سکته از داروهای ضدانعقادخون مانند وارفارین استفاده می‌کنید باید مراقب مصرف سبزیجات سبزبرگ مانند اسفناج باشید زیرا مقدار زیادی ویتامین k دارند. ویتامین k می‌تواند با تأثیر ضد انعقادی خون تضاد داشته و برای شما خطرناک باشد.

ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی

با وجودی که اغلب این داروها بی‌خطر شمرده می‌شوند اما برخی از آن‌ها می‌توانند روی فیبریلاسیون دهلیزی اثر بگذارند. برای مثال ویتامین E خاصیت رقیق‌کننده‌ی خون دارد و اگر شما خونتان رقیق است بهتر است برای مصرف آن با پزشک مشورت کنید. مشابه همین در مورد داروهای گیاهی وجود دارد.

ورزش‌های شدید

برای بیشتر بیماران فیبریلاسیون دهلیزی ورزش متعادل مشکلی ندارد و می‌تواند در کنترل وزن و بهبود حالت روحی به آن‌ها کمک کند. اما برخی افراد دارای این مشکل باید بدانند ورزش‌های سخت می‌تواند محرکی برای قلبشان باشد.

استرس، نگرانی و افسردگی

روحیات می‌تواند نقش مهمی در فیبریلاسیون دهلیزی داشته باشد. افراد مبتلا که بیشتر دچار علائم افسردگی و نگرانی هستند شاید بیشتر مشکل داشته باشند. برای کمک به کاهش استرس و کم کردن خطر به احساسات خود دقت داشته و برنامه‌ای برای انجام کارهایی بچینید که از آن لذت می‌برید.