سفر با ماشین قدغن

چرا کودکان در مسافرت با ماشین حالت تهوع پیدا می کنند

این روزها که می‌گذرد، آخرین فرصت شما برای گذراندن یک مسافرت خوب و تابستانی است. مدرسه‌ها باز نشده‌اند و کمترین میزان هماهنگی برای سفر لازم است اما فرزند شما، فرزند بین ۲ تا ۱۲ ساله‌تان، در مسافرت با ماشین دچار اختلال، سرگیجه و حالت تهوع می‌شود و نه راضی به مسافرت با ماشین است و نه شما دل و جان مریض‌داری در جاده را دارید. از آن بدتر، برنامه‌ریزی برای مسافرت با هواپیما یا قطار با توجه به هزینه‌ای که دارد، مسافرت را سخت‌تر هم می‌کند اما به جای اینکه دست از مسافرت بردارید، به این راه‌ها توجه کنید تا دوباره سفر رفتن را آغاز کنید...

«بیماری ماشین» یا به اصطلاح خودمانی «بدماشین» بودن، یکی از بیماری‌های حرکتی است. این بیماری زمانی خودش را نشان می‌دهد که مغز شما اطلاعات ضدونقیضی از قسمت‌های حساس حرکتی مثل گوش داخلی، چشم‌ها و درنهایت اعصاب دریافت می‌کند. کافی است کودک خردسالی را تصور کنید که در صندلی عقب ماشین فرو رفته و نمی‌تواند از پنجره به بیرون نگاه کند یا کودکی دیگر را در نظر بگیرید که در حال خواندن کتاب در ماشین است. گوش داخلی این بچه‌ها احساس حرکت می‌کند اما چشم‌هایشان چنین احساسی ندارند. نتیجه‌اش دل‌درد، عرق سرد، خستگی، سرگیجه، بی‌اشتهایی و حالت تهوع خواهد بود.

البته هنوز مشخص نیست چرا بیماری ماشین روی برخی کودکان، بیشتر از دیگران تاثیر می‌گذارد اما مشخص شده کودکان بین ۲ تا ۱۲ سال بیشتر از دیگران در معرض این بیماری قرار دارند.

● «ماشین‌زدگی» بر وزن گرمازدگی

برای جلوگیری از چنین مشکلی، چند راه متفاوت پیشنهاد شده است.

اول؛ نقاط حساسیت را کم کنید. کودک خود را تشویق کنید به جای اینکه کتاب بخواند، فیلم ببیند یا بازی رایانه?ای انجام دهد به منظره‌های بیرون از ماشین توجه کند. اگر کودک?تان عادت به چرت زدن‌های هرازگاهی دارد، می‌توانید از این چرت‌زدن‌ها به نفع جلوگیری از این بیماری استفاده کنید.

دوم؛ برای غذاهای پیش از مسافرت برنامه‌ریزی دقیق داشته باشید. پیش از مسافرت یا حین آن، به کودک?تان غذای تند یا چرب ندهید و حتی یک وعده غذایی کامل و سنگین برایش در نظر نگیرید. اگر مدت زمان مسافرت?تان کوتاه است، غذا را کاملا فراموش کنید اما اگر مسافرت طولانی با ماشین در پیش دارید و کودک?تان به غذا نیاز پیدا خواهدکرد، برایش میان‌وعده‌‌های کم‌حجم آماده کنید مانند شیرینی‌تر کوچک یا نوشیدنی‌هایی مثل آبمیوه.

سوم؛ تهویه هوا را آماده کنید. آماده کردن یک سیستم تهویه هوای مناسب، می‌تواند به کمک شما بیاید. سعی کنید تا جای ممکن جلوی ورود بوهای قوی که از بیرون ماشین وارد می‌شوند، بگیرید.

چهارم؛ حواس شان را پرت کنید. اگر فرزندتان یکی از مستعدان بیماری ماشین است، سعی کنید در طول مسافرت با ماشین حواسش را پرت و با او صحبت کنید. به موسیقی گوش دهید یا حتی آوازی را همخوانی کنید.

پنجم؛ سراغ داروها بروید. اگر فرزندتان بیش از ۲ سال دارد و می‌خواهید برای یک سفر طولانی با ماشین برنامه‌ریزی کنید، سراغ پزشکش بروید و برای چنین موقعیتی از او قرص بخواهید. پیش از آغاز سفر، حتما روی بسته قرص را بخوانید و در جریان عوارض جانبی آن قرار بگیرید، مثلا خواب‌آلودگی. اگر بی‌خوابی پیدا کرد، نشان می‌دهد نوع برخورد بدن فرزندتان با این قرص متفاوت خواهد بود. بهتر است با مشورت پزشک، خوراندن این قرص به کودک را پیش از سفر آغاز کنید تا متوجه شوید بدنش نسبت به دارو چطور عکس‌العمل نشان می‌دهد.

● درمان بی‌فایده

اگر با تمام تدارکی که چیده‌اید، فرزندتان همچنان با این دردسر روبرو است، بلافاصله ماشین را کنار بزنید و اجازه بدهید چند دقیقه‌ای بیرون از ماشین پیاده‌روی کند یا آنکه چند دقیقه‌ای به کمر روی زمین بخوابد و چشم‌هایش را ببندد. یک تکه لباس خنک روی سرش بیندازید که باعث کمک به او می‌شود اما در عین حال توجه داشته باشید، بیشتر از خود شما، از چنین موقعیتی آزار می‌بیند. وی تا سال‌ها خاطره بدی از مسافرت با ماشین خواهد داشت و احتمال فراوانی وجود دارد که به خاطر رفتار شما، تا سال‌های طولانی از مسافرت با ماشین پرهیز کند. پس بهتر است، پیش از آنکه بی‌حوصلگی و خستگی خودتان از مسافرت با ماشین را بر سر او خالی کنید، ابتدا نفس عمیق بکشید و فراموش نکنید او، شما را مقصر این حال ‌بدش می‌داند.

منبع: پایگاه سلامت کودکان