چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا

گرمک


گرمک

برای این که هر گونه لک و جای جوش را از پوست خود پاک کنید، کمی گرمک را له کنید و برای ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. سپس پوست را با آب ولرم بشویید. پوست شاداب با رنگی روشن تر خواهید …

برای این که هر گونه لک و جای جوش را از پوست خود پاک کنید، کمی گرمک را له کنید و برای ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. سپس پوست را با آب ولرم بشویید. پوست شاداب با رنگی روشن تر خواهید داشت.

[فریده احمدی]

سبک زندگیآرایش و زیبایی

ماهیچه‌های کمرتان را تقویت کنید + تصویر

ماهیچه‌های کمرتان را تقویت کنید + تصویر

در آغاز، ۲ تا ۳ بار در هفته و در ادامه هفته ای ۱ الی ۲ بار این تمرینات را انجام دهید هر زمانی هم که احساس نیاز کردید کشیدگی پشت، خستگی گردنی یا کمری ، می‌توانید این حرکات را اجرا …
مردی که سینمای خودش را داشت

مردی که سینمای خودش را داشت

زندگی آدم‌ها باید دو دو تا چهار تا باشد نمی‌دانم وقتی کارگردان تاراج این جمله را می‌گفت، فکرش را می‌کرد که دو دو تا چهار تای رفاقت ما آنقدر حساب و کتابش به هم ریخته، که روزی …

۱۷دی ۱۳۴۶ ـ روزی که پهلوان تختی ازدست رفت

پلیس تهران ۱۷دی ماه ۱۳۴۶ خورشیدی خبری را در اختیار خبرنگارانی که اخبار جنایی شهر را پوشش می دادند قرار داد که حاکی از آن بود که غلامرضا تختی پهلوان معروف کشتی که شهرت به پیروی …
آموزش بافت دستبند چرم یک تکه

آموزش بافت دستبند چرم یک تکه

دستبند چرم بافت یک تکه به دلیل یک دست بودن بافت و زیبایی آن از جمله مدل دستبندهای چرم است که طرفداران زیادی را به سمت خود کشیده است.

مهری آهی

جنسیت زن تولد و وفات ۱۳۶۷ شمسی محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی مترجم وی تحصیلات ابتدائی و متوسطهٔ خود را در مدرسهٔ ژاندارک تهران به پایان رسانید و در سال ۱۳۲۰ش …
یلدای ایرانی, شبی که خورشید از نو زاده می شود

یلدای ایرانی, شبی که خورشید از نو زاده می شود

یلدای ایرانی, شبی که خورشید از نو زاده می شود

هرمان اوبرت

در ۲۵ ژوئن سال ۱۸۹۴ در هرمانشتات نام فعلی این محل سیبیو است کشور رومانی متولد می شود ● ۱۹۰۶ مطالعه کتابهای از زمین تا ماه و دور کامل ماه اثر ژول ورن نویسنده فرانسوی باعث علاقمندی …

نقش والدین در تربیت کودکان، پسردارها بخوانند

توصیه‌های مهم به والدینی که دو فرزند پسر دارند.
خیار، تسکین دهنده ناراحتی های معده

خیار، تسکین دهنده ناراحتی های معده

خیار، گیاهی متعلق به خانواده های کدو تنبل و کدو سبز و بومی کشور هند است ۹۰ درصد حجم خیار آب است و این میوه قدرت حفظ آب را دارد بنابراین محتوای داخل آن نسبت به بیرون آن ۲۰ درجه خنک …
مفاهیم مشترک

مفاهیم مشترک

● پذیرفتن بخشی از مسئولیت شروع مشاجره در مشاجرات به ندرت اتفاق می افتد که همه تقصیرها برعهده یک نفر باشد و در اکثر موارد هر دو نفر مقصر هستند عدم توانایی در قبول مسئولیت مشاجره، …
فال حافظ - خرم آن روز کز این منزل ویران بروم

فال حافظ - خرم آن روز کز این منزل ویران بروم

غزل شماره 359 حافظ در زمان تبعید شاعر به شهر یزد سروده شده و از مفاد ابیات مشهود است که آرزوی خلاص شدن از منزل ویران (زندان سکندر) را دارد.
امروز با حافظ

امروز با حافظ

خلوت گزیده را بتماشا چه حاجتست چون کوی دوست هست بصحرا چه حاجتست جانا به حاجتی که ترا هست با خدا کاخر دمی بپرس که ما را چه حاجتست ای پادشاه حسن خدا را بسوختیم آخر سؤال کن که گدا …

با انزال زودرس چه کنم؟

برای درمان زود انزالی مصرف دارو تجویز می‌شود. انزال زودرس، بیماری سهل‌ درمان است و در 80-70 درصد موارد برای همیشه این بیماری درمان می‌شود ولی نیازمند به پشتکار بیمار دارد.
تعبیر خواب موش - کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد؟

تعبیر خواب موش - کشتن موش در خواب چه تعبیری دارد؟

با تعبیر خواب موش، تعبیر خواب موش رنگی، تعبیر خواب خارج شدن موش از بدن، تعبیر خواب گرفتن و کشتن موش و تعبیر خواب سوراخ موش همراه ما باشید.
۲۰ ژانویه ۲۰۰۵ ـ ارباس ۸۰۰ نفره

۲۰ ژانویه ۲۰۰۵ ـ ارباس ۸۰۰ نفره

ژانویه ۲۰۰۵ تکمیل نخستین ارباس دو طبقه که در وضعیت صندلی های اکونومی گنجایش حمل ۸۰۰ مسافر دارد و به مراتب بزرگتر از جمبو جت های بوئینگ است طی مراسمی اعلام شد در این مراسم گفته …
تولید ناخالص ملی چیست

تولید ناخالص ملی چیست

تولید ناخالص ملی چیست
شعر معاصر فارسی ازبكستان

شعر معاصر فارسی ازبكستان

شعر معاصر فارسی ازبكستان
ویتامین های مفید برای پوست

ویتامین های مفید برای پوست

مواد مغذی زیادی وجود دارد که در حفظ شادابی و جوانی پوست موثر است در این مطلب به نقل از هلث نیوز به تعدادی از این موارد اشاره شده است ویتامین A این ویتامین یکی از بهترین ویتامین …
نگاهی به فیلم سینمایی بچه های ابدی

نگاهی به فیلم سینمایی بچه های ابدی

نگاهی به فیلم سینمایی بچه های ابدی
ماسک آووکادو

ماسک آووکادو

آووکادو یا گلابی آمریکایی، میوه‌ای چرب و دارای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین، تریپتوفان و تیروزین است تحقیقات نشان داده‌ که آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که …
شعر, خانه وجود است

شعر, خانه وجود است

شعر, خانه وجود است
چنار- محله بالای شهر قمصر

چنار- محله بالای شهر قمصر

▪ نام استان اصفهان ▪ نام شهرستان كاشان محله بالای شهر ▪ نام درخت چنار ▪ اسم علمی Platanus orientalis ▪ اسم انگلیسی Sycamore, Plane tree ▪ موقعیت مكانی درخت محله بالای شهر قمصر، كوچه خورد ▪ سن درخت حدود ۱۰۰۰ …
طالع بینی روز جمعه ۱۶ بهمن ماه

طالع بینی روز جمعه ۱۶ بهمن ماه

● متولد فروردین بره رویای شما این است که بتوانید موارد غیر قابل اجتناب را به تعویق بیندازید اما در واقع این خیال جزئی از تصورات و رویاهای شماست اگر می‌خواهید که همیشه کار درست …

۱۹ دی ـ ۹ ژانویه ـ خوبی انتخابات دو مرحله ای از دیدگاه بنیادگذاران آمریكا

در این روز در ژانویه ۱۷۸۹ نخستین انتخابات ریاست جمهوری آمریکا به پایان رسید و جورج واشنگتن به این سمت انتخاب شد قانونگذاران عهد انقلاب استقلال آمریكا معتقد بودند كه اگر انتخاب …
مراسم عروسی با الگوهای اسلامی

مراسم عروسی با الگوهای اسلامی

نحوه برگزاری جشن ازدواج بر حسب اعتقادات و فرهنگهای گوناگون افراد, متفاوت است
رژیم لاغری برای قبل از بارداری می خواستم

رژیم لاغری برای قبل از بارداری می خواستم

اگر تصمیم به بارداری شما مربوط به همین یکی دو ماهه آینده می باشد، بهتر است برای کاهش وزن اقدام نکنید.

مقدمه ایجاد واحد ثابت در ارتش ایران (در این روز ۱۸ جولای)

بر پایه اسناد موجود در آرشیوها و آثار باستانی، در چنین روزهایی ماه اول تابستان در سال ۴۶۵ پیش از میلاد در خیابانهای شهر شوش پایتخت زمستانی ایران در آن زمان و نیز تخت جمشید كه …
تغییری زیبا برای میزهای پذیرایی

تغییری زیبا برای میزهای پذیرایی

میزهای پذیرایی سه تایی از جمله پركاربردترین عناصر دكوراسیونی كاربردی جهت پذیرایی به خصوص در دید و بازدیدهای عید هستند زیرا هرچه به لحاظ چیدمان دكوراسیونی، نسبت تعداد میزهای …
استادی به کمال

استادی به کمال

استادی به کمال
مسکن طبیعی

مسکن طبیعی

دارچین گیاهی است دارویی که در چین از آن برای درمان بسیاری بیماری‌ها استفاده می‌شود مصرف روزانه یک فنجان از چای دارچین به پیشگیری و درمان چند بیماری کمک می‌کند چای دارچین …

بایندرخان صفوی

جنسیت مرد تولد و وفات سده یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از منتسبان و خویشاوندان پادشاهان صفویه بود که با شاعران و درویشان حشر و نشر داشت بایندرخان …
موازنه جهانی پیرامون علم دینی

موازنه جهانی پیرامون علم دینی

موازنه جهانی پیرامون علم دینی
آقابزرگ تهرانی (۱۲۹۳-۱۳۸۹)

آقابزرگ تهرانی (۱۲۹۳-۱۳۸۹)

آقابزرگ تهرانی، فقیه و کتاب شناس شیعی در ۱۱ ربیع الاول سال ۱۲۹۳ قمری در تهران به دنیا آمد پدر و پدربزرگش از روحانیون این شهر بودند جد بزرگش، حاج محسن، بازرگان بود و به یاری …
چرا شبیه باکتری ها نیستیم

چرا شبیه باکتری ها نیستیم

چرا شبیه باکتری ها نیستیم
۴ جمله مهم و تاثیرگذار در زندگی زناشویی

۴ جمله مهم و تاثیرگذار در زندگی زناشویی

این ۴ جمله را فراموش نکنید
اسب ترکمن

اسب ترکمن

اسب ترکمن

کودکان دیابتی، نگران نباشند

سلول‌های بنیادی دو ویژگی مهم دارند. نخست اینکه امکان نوسازی تمایز به سلول‌های دیگر را دارند.
تبریک اینستاگرامی مهتاب کرامتی به علی کریمی

تبریک اینستاگرامی مهتاب کرامتی به علی کریمی

مهتاب کرامتی در صفحه شخصی اینستاگرامش تولد علی کریمی را تبریک گفته و از همراهیش با کودکان ایران و یونیسف تشکر کرده.

اسراف

اسراف موجب هلاكت است و میانه روی مایه زیاد شدن ثروت امیرالمؤمنین علی ع
Samsung Z۵۲۰

Samsung Z۵۲۰

● مشخصات وضعیت گوشی موجود در بازار ▪ نام گوشی Z۵۲۰ ▪ تاریخ معرفی ماه فوریه سال ۲۰۰۶ ▪ باند فرکانس ▪ باند UMTS GSM ۹۰۰ GSM ۱۸۰۰ GSM ۱۹۰۰ ▪ سیستم عامل نوع ندارد ● مشخصات ظاهری وزن ۱۰۵ گرم ▪ …
اعتیاد; آموزش و نقش رسانه ها

اعتیاد; آموزش و نقش رسانه ها

مساله اعتیاد به مواد مخدر و در دام افتادن جوانان ایران در این معضل بزرگ دیگر به یک مساله تکراری و دستمالی شده تبدیل شده است آن قدر در مورد این فاجعه سیاه خوانده ایم و شنیده ایم …
غلام علی دست بالا

غلام علی دست بالا

▪ سال تولد ۱۳۴۱ ▪ تحصیلات دیپلم ▪ عنوان شعر قصه فطرس غلام‌علی در سال ۱۳۴۱ در شیراز قدم به عرصه‌ی گیتی نهاد کودکان محله‌ی احمدی شیراز هم بازی کودکی های او بودند روزهای شیرین …
طالع‌بینی ۱۲ تیر ماه ۹۲

طالع‌بینی ۱۲ تیر ماه ۹۲

شما دوست ندارید که دیگران در مورد تواناییهای شغلی شما ازتان سئوال کنند، و با وجود اینکه اکنون شما از توانایی‌های بارزی برخوردارید ولی دوست دارید که تنهایی و انزوا را برگزینید

تخته سه‌لائی

مابین کلیه فرآورده‌های منشعب از چوب، تخته سه‌لائی بدن تردید شناخته‌تر از همه است ولی این فرآورده نیز مانند سایر محصولات دارای انواع مختلف بوده آن‌ها را تحت عنوان تخته سه …
برای نیل به حقیقت جویای چیزی ورای نشانه‌های ظاهری باشید

برای نیل به حقیقت جویای چیزی ورای نشانه‌های ظاهری باشید

حقایق مانند خط تصویری هیروگلیف مصریان است آیا هرگز به خصلت متناقض این علایم توجه کرده‌اید؟ به ظاهرشان که نگاه می‌کنیم، نیم‌رخ‌های روشن خود را با خودنمایی هرچه تمام‌تر به …
امنیت, تضمین حیات

امنیت, تضمین حیات

امنیت, تضمین حیات
لحظه ی حساس

لحظه ی حساس

معلم مرا نماینده دیدن دفتر بچه ها کرده بود دفتر بچه ها را نگاه کردم همه نوشته بودند به جزمریم، معلم او را دعوا کرد تپش قلبم زیاد شد چون نفر دومی که مشق شب نداشت خودم بودم معلم …
۸ قدم برای کاهش زباله خانگی

۸ قدم برای کاهش زباله خانگی

۱ برای حفظ محیط زیست بهتر است از ابتدا هنگام خرید و انتخاب مبلمان خانه دقت کنید و وسایلی را انتخاب کنید که بتوانید مدت زمان بیشتری از آنها استفاده کنید مبلمانی که به سرعت از …
یک دمپایی و ۷ نکته

یک دمپایی و ۷ نکته

حتما دمپایی روفرشی را حداقل هر ۲ هفته یکبار بشویید برای شستن آن کافی است یک ظرف پر از آب ولرم و پودر صابون یا کمی شامپو تهیه کنید و دمپایی را با این محلول شستشو دهید سپس آن را خیلی خوب آب بکشید و در صورت امکان برای خشک کردنش آن را در معرض نورآفتاب قرار ده
باوری نیکو که به زندگی ما معنا می دهد

باوری نیکو که به زندگی ما معنا می دهد

باور به معاد و زندگی اخروی از منسجم ترین پاسخ ها به مساله معنای زندگی است

نقطه پایان تاب‌‏آوری / وزیر صنعت، معدن و تجارت با اشاره به عدم تخصیص سهمیه حداقلی گاز و برق صنایع بروز معضلات اجتماعی و معیشتی را قریب‌‏الوقوع می‌‏داند
سایت هم میهن

نقطه پایان تاب‌‏آوری / وزیر صنعت، معدن و تجارت با اشاره به عدم تخصیص …

۱۵ جایگزین گوگل آنالیتیکس + ویژگی‌های جایگزین مطلوب آنالیتیکس‌ - چطور
سایت چطور

۱۵ جایگزین گوگل آنالیتیکس + ویژگی‌های جایگزین مطلوب آنالیتیکس‌ - چطور

مخالفت صریح سعید جلیلی با مذاکره ایران و آمریکا/ من یک بحث دیگر داشتم، آقای روحانی یک بحث دیگر/ در برجام امتیازهای زیادی داده شد
سایت خبرآنلاین

مخالفت صریح سعید جلیلی با مذاکره ایران و آمریکا/ من یک بحث دیگر داشتم، …

انتقادات تند حسین علیزاده در مراسم تشییع فریدون شهبازیان | پایگاه خبری صبا
خبرگزاری صبا

انتقادات تند حسین علیزاده در مراسم تشییع فریدون شهبازیان | پایگاه …

از آزار جنسی تا شکایت رسمی؛ جنجال در جده و تهدید میزبانی جام جهانی ۲۰۳۴ عربستان
سایت عصرایران

از آزار جنسی تا شکایت رسمی؛ جنجال در جده و تهدید میزبانی جام جهانی …

هیوندای خودرو برقی ۱۸ هزار دلاری معرفی کرد| آغاز رقابت کره ای ها با چینی ها
سایت تحلیل بازار

هیوندای خودرو برقی ۱۸ هزار دلاری معرفی کرد| آغاز رقابت کره ای ها با …

«تورم»، کارگردان سفره ایرانیان
روزنامه آرمان امروز

«تورم»، کارگردان سفره ایرانیان

جزئیات تازه از توافق آتش بس؛ چند اسیر فلسطینی آزاد خواهند شد؟
سایت اعتماد آنلاین

جزئیات تازه از توافق آتش بس؛ چند اسیر فلسطینی آزاد خواهند شد؟

ترامپ با ایران چه می‌کند؟ / تأملی در عوامل اثرگذار بر رویکرد دولت آینده آمریکا در مواجهه با ایران
سایت هم میهن

ترامپ با ایران چه می‌کند؟ / تأملی در عوامل اثرگذار بر رویکرد دولت …

بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران خوبی نبودند / بحران خیلی جدی‌تر شده‌است (فیلم)
سایت عصرایران

بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران …

عراق رتبه چهارم ذخایر ارزی جهان عرب شد
سایت عصرایران

عراق رتبه چهارم ذخایر ارزی جهان عرب شد

خودروی سال اروپا معرفی شد؛ ماشین محبوب رنو
روزنامه هفت صبح

خودروی سال اروپا معرفی شد؛ ماشین محبوب رنو

با معضل ۵۸ هزار تُن زباله در کشور چه کنیم؟
سایت فرارو

با معضل ۵۸ هزار تُن زباله در کشور چه کنیم؟

درخواست معاون پیشین محسنی اژه ای در دادستانی ویژه روحانیت از رهبر معظم انقلاب درباره پرونده های مرتبط با سعید جلیلی
سایت خبرآنلاین

درخواست معاون پیشین محسنی اژه ای در دادستانی ویژه روحانیت از رهبر …

ببینید: شمایل دور دوم ترامپ
سایت انتخاب

ببینید: شمایل دور دوم ترامپ

پشت پرده هم صدایی امارات و ترامپ؛ رونمایی از اهرم تازه آمریکا بیخ گوش عربستان/ اسرائیل قربانی جاه‌طلبی‌های واشنگتن خواهد شد؟
سایت اقتصادنیوز

پشت پرده هم صدایی امارات و ترامپ؛ رونمایی از اهرم تازه آمریکا بیخ …

اجاره‌های باورنکردنی در مناطق اعیان‌نشین تهران همه را شوکه کرد +جدول قیمت
سایت اقتصاد ایران

اجاره‌های باورنکردنی در مناطق اعیان‌نشین تهران همه را شوکه کرد +جدول …

طرح تیم ترامپ برای افزایش شدت تحریم نفت ایران
روزنامه توسعه ایرانی

طرح تیم ترامپ برای افزایش شدت تحریم نفت ایران

ساخت‌وساز چینی‌ها با پول نفت ایران!
سایت دیدارنیوز

ساخت‌وساز چینی‌ها با پول نفت ایران!

پرتاب ماهواره‌های استارلینک با قابلیت اتصال موبایل به اینترنت
روزنامه دنیای اقتصاد

پرتاب ماهواره‌های استارلینک با قابلیت اتصال موبایل به اینترنت



ببینید | آزمون جالب رانندگی برای صدور گواهینامه در ژاپن
سایت خبرآنلاین

ببینید | آزمون جالب رانندگی برای صدور گواهینامه در ژاپن

عواملی که منجر به آسیب کبدی می‌شود
سایت پارسینه

عواملی که منجر به آسیب کبدی می‌شود

۱۰ سریال پرطرفدار سال ۲۰۲۵ که نمی‌توانید از دست بدهید!
سایت فرارو

۱۰ سریال پرطرفدار سال ۲۰۲۵ که نمی‌توانید از دست بدهید!

ببینید/ پرش نفس‌گیر از بلندترین آسمانخراش نیمکره جنوبی
سایت انتخاب

ببینید/ پرش نفس‌گیر از بلندترین آسمانخراش نیمکره جنوبی

رامبد جوان در کنار نگار جواهریان و جواد عزتی
سایت درلحظه

رامبد جوان در کنار نگار جواهریان و جواد عزتی

تصویر روز | استایل جنجالی در خارج از کشور ریما رامین فر و پسرش در ایتالیا - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | استایل جنجالی در خارج از کشور ریما رامین فر و پسرش در …

رونمایی گوگوش از استایل جوان پسند و سگ هایش ! / با شلوار شش جیب و بافت خوشرنگ !
سایت رکنا

رونمایی گوگوش از استایل جوان پسند و سگ هایش ! / با شلوار شش جیب و …

فواید شگفت‌انگیز نسکافه برای سلامت و افزایش انرژی - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

فواید شگفت‌انگیز نسکافه برای سلامت و افزایش انرژی - سبک ایده آل

تصویر روز | عکس‌ جنجالی و عجیب از بازیگر نقش «فریبا» ساناز سعیدی در سریال «فریبا» - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس‌ جنجالی و عجیب از بازیگر نقش «فریبا» ساناز سعیدی در …

جمله تلخ فردوسی‌پور در گزارش ال‌کلاسیکو امشب/ ببینید
سایت آرمان ملی

جمله تلخ فردوسی‌پور در گزارش ال‌کلاسیکو امشب/ ببینید

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز
سایت فرآشپز

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز

کلاس درس یک دختربچه برای دو گربه، جهانی شد
سایت نی نی بان

کلاس درس یک دختربچه برای دو گربه، جهانی شد

محسن تنابنده همراه با فرزندانش نامی و لیلی +عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

محسن تنابنده همراه با فرزندانش نامی و لیلی +عکس - سبک ایده آل

تویوتا وایلدلندر؛ شاسی‌بلند دورگه وارد ایران شد
سایت قیمت ۳۶۰

تویوتا وایلدلندر؛ شاسی‌بلند دورگه وارد ایران شد

اعتراف تلخ پیمان قاسم خانی: فقط برای پول بازی میکنم! + فیلم
سایت پارسینه

اعتراف تلخ پیمان قاسم خانی: فقط برای پول بازی میکنم! + فیلم

سالاد کلم بروکلی را با این روش و یک سس ویژه درست کنید! - فراشپز
سایت فرآشپز

سالاد کلم بروکلی را با این روش و یک سس ویژه درست کنید! - فراشپز

هر آنچه لازم است درباره ونیر کامپوزیت و لمینت سرامیکی بدانید
سایت نی نی بان

هر آنچه لازم است درباره ونیر کامپوزیت و لمینت سرامیکی بدانید

چرا شوخی‌های علیخانی با نعیمه نظام‌دوست باعث واکنش‌های شدید شد؟
سایت درلحظه

چرا شوخی‌های علیخانی با نعیمه نظام‌دوست باعث واکنش‌های شدید شد؟

همکاری جدید رامبد جوان و جواد عزتی| نگار جواهریان پارتنر جدید جواد عزتی در فیلم جدید رامبد جوان
سایت ترفندباز

همکاری جدید رامبد جوان و جواد عزتی| نگار جواهریان پارتنر جدید جواد …

ویروس اچ‌ پی‌ وی را بهتر بشناسید
سایت پارسینه

ویروس اچ‌ پی‌ وی را بهتر بشناسید