سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
هوا خراب است؛ ماسک مرطوب بزنید
در هوای آلودهای که این روزها در شهرهای بزرگ خصوصا تهران وجود دارد دو گروه هستند که بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از آلودگی قرار دارند: کودکان و سالمندان. کودکان با سرعت بیشتری نفس میکشند و تنفس دهانی دارند و بنابراین فیلتر بینی که بخش اندکی از آلودگی هوا را میگیرد در مورد آنها موثر واقع نمیشود...
بزرگسالانی که جزو بیماران خاص قلبی تنفسی هستند، خصوصا آن دستهای که چاق و مسن میباشند باید بدانند قلب آنها از عهده اکسیژنرسانی مطلوب برنخواهد آمد. لذا حتیالمقدور در معرض هوای آلوده قرار نگیرند و روزهای بحران را در خانه بمانند. در ماههایی از فصل زمستان گاهی شرایط جوی خاصی ایجاد میشود و در نتیجه آن جریان حرکت هوا صورت نگرفته و آلودگیهای بیشتری در سطح زمین که هوای تنفسی ماست، باقی میماند و حتما میدانید که منظورم پدیده اینورژن یا وارونگی هواست لذا تاکید خاص دارم در این فصل سرما، هرگز صبح زود یا هنگام شب که هوا سردتر است و نعمت تابش نور خورشید وجود ندارد تا بتواند هوای سطحی را گرم کند و آن را به لایههای بالاتر جابهجا نماید، از منزل خارج نشوید. اگر مجبورید برای کار از خانه خارج شوید ساعت ۱۰ تا ۱۲ که هوا کمی توسط خورشید گرم شده است، را انتخاب کنید و تا ساعت ۴ به منزل برگردید. توصیه میکنم یک پارچه نخی مرطوب را جلوی دهان و بینی خود بگیرید تا رطوبت موجود در آن پارچه که حالت ماسک را دارد تنفس شما را بهبود ببخشید و کمی از مواد مضر هوای تنفس بکاهد و فیلتر کند.
باز هم یادآوری میکنم اثرات این آلایندهها، هر کدام میتواند بسته به طول مدت تماس و غلظت آلودگی سلامت شما را تهدید کند. اگر شما در گروه سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به آسم و بیماریهای ریوی، قلبی، کلیوی و کبدی هستید بیشتر دقت کنید چون سیستم ایمنی بدنتان در مواجهه با آلایندهها آسیبپذیرتر است. در شرایط وارونگی هوا که ممکن است چند بار در طول زمستان رخ دهد دود ناشی از اگزوز اتومبیلها و موتورخانهها و غیره در محدوده هوای شهر باقی میماند تا تغییرات جوی مثل باران و باد باعث رقیق شدن هوا شود.
دکتر منوچهر قارونی
متخصص قلب و عروق
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه وزارت بهداشت قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری
مالیات خودرو مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات