یکشنبه, ۳۰ دی, ۱۴۰۳ / 19 January, 2025
مجله ویستا

هویج


هویج

میل كردن هویج به صورت خام یا پخته به مقدار ۵ بار یا بیشتر در هفته،( به تعداد ۱.۵ عدد) ،یا سه چهارم لیوان پوره سیب زمینی یا سه لیوان اسفناج پخته در روز، حداقل۳۵-۴۵ درصد خطر حمله قلبی …

میل كردن هویج به صورت خام یا پخته به مقدار ۵ بار یا بیشتر در هفته،( به تعداد ۱.۵ عدد) ،یا سه چهارم لیوان پوره سیب زمینی یا سه لیوان اسفناج پخته در روز، حداقل۳۵-۴۵ درصد خطر حمله قلبی را كاهش می دهد.

گرچه وجود بتاكاروتن و ویتامین C موجود در سبزیجات سبز، زرد و رنگی را دلیل این موضوع می باشد، ولی گروه از محققان عقیده دارند، میل كردن گروههای غذایی حاوی پتاسیم بالا به خصوص در افرادی كه بالای ۵۰ سال سن دارند، بروز سكته مغزی را ۴۰ درصد تقلیل و فشار خون آنها را كاهش می دهد.

سلامتتغذیه

چرا پای پنگوئن‌ها در سرما یخ نمی‌زند؟

چرا پای پنگوئن‌ها در سرما یخ نمی‌زند؟

پنگوئن‌ها پرندگانی هستند که بر خلاف دیگر همگروهانشان، قدرت پرواز ندارند این گروه از پرندگان ساکن نواحی سردسیری نیمکره جنوبی زمین و بویژه قطب جنوب هستند این پرنده بر خلاف …

شیاف پروژسترون در بارداری و ترشحات قهوه ای

هفته 8 بارداری هستم و قلب جنینم تشکیل شده قبلا یک سقط داشتم الان دکترم امپول کلگزان (انوکساپارین سدیم ) و شیاف پروژسترون داده.

سرماخوردگی در شیردهی، توصیه مهم

مادرانی که در دوران شیردهی سرما می‌خورند بهتر است که از این گروه دارویی استفاده نکنند مگر اینکه با مصرف نکردن آن در روند زندگی‌شان اختلالی ایجاد شود.

وای فای به جنین آسیب می زند؟

هیچ دلیلی اثبات شده ای که بگوییم حتما موبایل یا مایکروفر یا اینترنت وای فای و... برای جنین مضر است، وجود ندارد ولی از طرفی احتیاط شرط عقل است.
سالاد جوانه گندم؛ سرشار از ویتامین

سالاد جوانه گندم؛ سرشار از ویتامین

▪ مقدار تهیه برای ۴ نفر ▪ کل زمان تهیه ۱ ۵ ساعت ● مواد لازم ▪ جوانه گندم یک پیمانه ▪ لوبیا سبز نصف پیمانه ▪ ذرت نیم‌پز شده ‌ نصف پیمانه ▪ پیازچه ۶ عدد ▪ گوجه فرنگی کوچک ۴ عدد ▪ گردوی …

کاهش درد زایمان، ریلکس کنید

توانایی ریلكس كردن سریع در موقعیت‌های پراسترس مثل لحظه زایمان، مهارتی است كه باید آموزش داده شود.
چرا باید مصرف آنتی بیوتیک را تا آخرین عدد ادامه داد؟

چرا باید مصرف آنتی بیوتیک را تا آخرین عدد ادامه داد؟

وقتی باکتری‌ها به یک آنتی‌بیوتیک مقاوم می‌شوند، قادر به زنده ماندن و تکثیر خواهند بود
غفلت

غفلت

خدایا چه بسیار لحظاتی که در یک قدمی پیروزی ایستاده بودم، اما آن را درک نکرده و لب به ناسپاسی گشودم چه بسیار لحظاتی که اتفاقاتی را که صلاح من در آن بود به چشم مشکل دیده و لطف تو …
فصل محو ظلم اهریمن رسید

فصل محو ظلم اهریمن رسید

فصل آغاز بنفشه بهمن است این همه گل راستی مال من است؟ لاله و نرگس ، شقایق ، نسترن یادگارانند از یاران من دوستان همسفر با فاخته شب ستیزان به ظلمت تاخته دوستداران گل و نور و امام رزم‌پویان …
کاربردهای درمانی گیاه آلوئه ورا

کاربردهای درمانی گیاه آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاه مفیدی است که از آن برای برطرف کردن بیماری های متعدد استفاده می شود قبل از استفاده، برگ آلوئه ورا را خوب بشویید و با چاقو از طول به دو نیم کنید ژل داخل و گوشت آن را …
درد در ناحیه سینه

درد در ناحیه سینه

از دكتر روزنفلد سئوال شده است كه اگر درد ناحیه سینه هنگام استراحت دست دهد از چیست زیرا كه شنیده ایم، درد و ناراحتی در این ناحیه اگر در رابطه با قلب باشد پس از حركت شدید و فعالیت …
گنج در خانه

گنج در خانه

مردی خانه ای خرید و تصمیم گرفت آن را تعمیر کند وقتی یکی از دیوارها را تعمیر می کرد، گنجی در میان آن پیدا کرد گنج را برداشت و پیش فروشنده خانه رفت و گفت در دیوار خانه ای که از تو خریدم، …

گلعذار

جنسیت مرد تولد و وفات س سیزدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نوازنده وی از خدمتگزاران عصمت‌الدوله ، دختر ناصرالدین‌شاه و مادر دوست‌‌علی معیر‌الممالک …
چگونه درحین وقوع زلزله عمل کنیم

چگونه درحین وقوع زلزله عمل کنیم

چگونه درحین وقوع زلزله عمل کنیم
كدام شماره ۱۰

كدام شماره ۱۰

كدام شماره ۱۰
بررسی نظام فکری ـ سیاسی جامعه ی ایران براساس کهن الگوی اساطیری جم

بررسی نظام فکری ـ سیاسی جامعه ی ایران براساس کهن الگوی اساطیری جم

بررسی نظام فکری ـ سیاسی جامعه ی ایران براساس کهن الگوی اساطیری جم
نکاتی قبل از رانندگی در کویر

نکاتی قبل از رانندگی در کویر

نکاتی قبل از رانندگی در کویر
مبارزه واقعی در جیت کان دو

مبارزه واقعی در جیت کان دو

مبارزه واقعی در جیت کان دو

کیست تخمدان، بال مرغ نخورم؟

مرغ های صنعتی که با هورمون رشد پیدا می کنند دارای مقادیر زیادی چربی به خصوص در قسمت بال هستند،

سر خوردن رو زمین، خطر سقط؟

امروز زمین سر خوردم افتادم زمین کمر درد و اینا ندارم باعث میشه جنینم و از دست بدم؟
Canon I-Sensys LBP۳۰۰۰

Canon I-Sensys LBP۳۰۰۰

● پرینتر کانن آی سنسیس ال بی پی ۳۰۰۰ چاپ‌گر کانن مدل LBP۳۰۰۰ یکی دیگر از چاپ‌گرهای لیزری با کیفیتی است که از سوی شرکت کانن معرفی شده است این چاپ‌گر اندازه‌ی جمع و جوری دارد و فضای …

SSL چیست ؟

از لحاظ لغوی مخفف Secure Sockets Layer می باشد و در واقع یکی از پروتکل های انتقال اطلاعات روی وب است این پروتکل توسط کمپانی Netscape برای اولین بار به منظور انتقال اطلاعات بصورت امن بین دونقطه در اینترنت …
تو را «انسان» می‌توان نامید اگر...

تو را «انسان» می‌توان نامید اگر...

▪ اگر بتوانی به خود متکی باشی، آنگاه که همه به تو بد گمانند و در رفتارهایشان این بد گمانی را بروز می‌دهند؛ همه دنیا و هر آنچه در آن است از آنِ تو خواهد بود ▪ اگر بتوانی گردن فراز …
طالع‌بینی ۲۵ آذر ماه ۹۱

طالع‌بینی ۲۵ آذر ماه ۹۱

● متولد فروردین بره بهرام یعنی سیاره بختتان، روشنایی و سرسبزی را به زندگی تان وارد می‌کند، اما محل تلاقی بسته شده است اگر صبر و حوصله ندارید، باید به نشانه‌ها ایمان آورده …

حاج شیخ موسی زنجانی

جنسیت مرد نام پدر ملا عبدالله بن محمود تولد و وفات ۱۳۲۸ قمری محل تولد ایران زنجان شهرت علمی و فرهنگی عالم دینی و فقیه مقدمات و ادبیات را نزد پدر و برادر خود خواند و …
فریم عینک برای کودک، چطور انتخاب کنیم؟

فریم عینک برای کودک، چطور انتخاب کنیم؟

موقع خرید عینک اجازه دهید کودک از بین چند فریم مناسب یکی را خودش انتخاب کند. مطمئن باشید او فریمی را انتخاب می‌کند که با آن راحت‌تر است.

زبانه‌ها و شعله‌های خورشیدی

زبانه حلقوی در شکل پایین، خطوط میدان مغناطیسی ، دو لکه خورشیدی را به هم متصل کرده است در سال ۱۹۷۳ ، یک زبانه خورشیدی سمت چپ تصویر ۰۰۰ ۵۸۸ کیلومتر ۰۰۰ ۳۶۵مایل از سطح خورشید را …

عوامل استرس‌زا در خانواده و بروز رفتارهاي عادتي در كودكان

ترغيب كودكان به نقاشي و بازيهاي دستي در ترك عادت مكيدن انگشت موثر است.
امیرعلی

امیرعلی

بلندش کردیم و گذاشتیمش کنار، همین بازپرس دور اتاق گشت، سرش پایین بود و فکر می کرد متهم ترسیده بود، اما نمی توانستی این ترس را از چهره اش بخوانی؛ لبخند بی رمق روی چهره اش چشم …
سرفه‌ حاد در کودکان

سرفه‌ حاد در کودکان

یک پسر ۲۴ ماهه سابقا سالم در اواسط زمستان توسط مادرش آورده می‌شود وی به مدت ۱۰ روز دچار سرفه تشدید‌شونده، تب و زکام کوریزا بوده است پدر و مادر هر دو دچار آسم هستند و مادرش نگران …
۴ بهمن: در شهر چه گذشت ؟

۴ بهمن: در شهر چه گذشت ؟

● رفتارها گاهی اوقات داستان چوپان دروغگو در همین کوچه‌پس‌کوچه‌های خودمان به نوع دیگری به وقوع می‌پیوندد برای نمونه از بس که برخی شهروندان، راننده‌ها را به پنچری در صورت …

قاضی دیوان بلخ

اگر چشم قاضی به دوستان و بستگان افتد و گوشی قاضی هر ندایی را پذیرا باشد آنچنان دیوان و دارالقضا را به دیوان بلخ تشبیه كنند آورده اند كه در زمان قدیم در شهر بلخ شبی دزدی از دیوارخانه …
اشتغال, بنگاه های زودبازده, همگن سازی اقتصاد

اشتغال, بنگاه های زودبازده, همگن سازی اقتصاد

اشتغال, بنگاه های زودبازده, همگن سازی اقتصاد
روزهای تلخ ژنرال

روزهای تلخ ژنرال

روزهای تلخ ژنرال
ورزش کنید ،اما مراقب از دست دادن آب بدنتان باشید

ورزش کنید ،اما مراقب از دست دادن آب بدنتان باشید

اگر نگران چاقی بیش از حد و یا سلامت خود هستید ، باید ورزش کنید اما دقت کنید که تمرینات ورزشی را در هر شرایطی با به کارگیری نکات ایمنی لازم انجام دهید این امر هم درخصوص قهرمانان …

ابا‌القاسم

جنسیت مرد تولد و وفات ز ۱۲۳۸ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقٌاش نازک‌ قلم و مذهٌَب بود که عمدهٔ آثار او در نقاشی‌های روغن‌ است از آثار او ، جعبهٔ مذهٌَب …

درمان سیگار

برخی از افراد سیگاری بدون كمك گرفتن از مشاورها، گروه‌ها یا درمان‌های دارویی با موفقیت سیگار خود را ترك می‌كنند اما دوسوم آن‌ها بعد از چند هفته یا چند ماه دوباره بازگشت می‌كنند …
شبکه «شتاب» و مشکلی از جنس دیگر

شبکه «شتاب» و مشکلی از جنس دیگر

شبکه تبادل اطلاعات بین بانکی شتاب از سال ۱۳۸۱ با هدف یکپارچه کردن و به‌هم‌پیوستن سامانه‌های کارت تمامی بانک‌های کشور و در جهت خدمت مطلوب‌تر بانکداری الکترونیک به مردم کشور آغاز به کار کرد
گام برداشتن در مسیر شکست

گام برداشتن در مسیر شکست

گام برداشتن در مسیر شکست
مراقب حریم شخصی تان باشید

مراقب حریم شخصی تان باشید

چگونه امنیت اطلاعات شخصی خود را بالا ببریم
خروشی دیگر

خروشی دیگر

نور چشمان پر اعتمادت را به سیاهی هایش هدیه کردی و باورت را به دست های خالی اش موج در موج دریایی از یقین خروشیدن گرفت اما، دریغ، امیدت همچون خسی بر روی آب روان شد و رفت زمان فراموش …
هنر برای انسان

هنر برای انسان

به مناسبت سالگرد وفات علامه جعفری

اضافه وزن بارداری تا چه اندازه مناسب است؟

بسیاری از خانم‌های باردار با یک نگاه به عکس‌های قبل از بارداری و یک نگاه به آینه، اضافه وزن‌شان را با چشم اندازه می‌گیرند و خیلی از آنها نگرانند که این اضافه وزن همچنان ادامه داشته باشد.
طالع‌بینی ۲۵ فروردین ماه ۹۴

طالع‌بینی ۲۵ فروردین ماه ۹۴

امروز کار زیاد برای شما جذابیت خاصی دارد اما شما نیاز خواهید داشت که مراقب سلامت خود نیز باشید در غیر این صورت ممکن است خود را در وضعیت روحی خطرناکی قرار دهید
روغن‌های مایع چه فرقی با هم دارند؟

روغن‌های مایع چه فرقی با هم دارند؟

چند سالی است که انواع روغن‌های مایع خوراکی، از روغن ذرت گرفته تا روغن زیتون و کانولا، به بازار آمده‌اند و به غذاهای ما راه پیدا کرده‌اند ولی کمتر مصرف‌کننده‌ای است که به درستی …
به چالش کشیدن هژمونی: شمال در مقابل جنوب در دوران پس از جنگ سرد

به چالش کشیدن هژمونی: شمال در مقابل جنوب در دوران پس از جنگ سرد

به چالش کشیدن هژمونی: شمال در مقابل جنوب در دوران پس از جنگ سرد

ابوالحسن آگهی یزدی زرگر

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۳۰۵ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر ، زرگر و میناساز میرزا محمد علی شهلای یزدی مؤلف تذکرهٔ شبستان جد وی بوده است برخی از اشعار …
ملاقات با خودِ موجود و ساختن خودِ مطلوب

ملاقات با خودِ موجود و ساختن خودِ مطلوب

ملاقات با خودِ موجود و ساختن خودِ مطلوب
۲۶ اکتبر ۱۹۰۹ ـ بیسمارک ژاپن ترور شد

۲۶ اکتبر ۱۹۰۹ ـ بیسمارک ژاپن ترور شد

۲۶ اکتبر سال ۱۹۰۹ ایتو دولتمرد مقتدر ژاپن و مردی که وطن خودرا به صورت یک قدرت جهانی در آورد در ۷۲ سالگی درسرزمین کره به دست یک کره ای کشته شد وی در آن زمان با لقب شاهزاده، فرماندار …
تغذیه نقشی در تعیین جنسیت جنین ندارد

تغذیه نقشی در تعیین جنسیت جنین ندارد

نتایج بسیاری از مطالعه‌‌های آکادمیک و علمی که در مورد نقش تغذیه در تعیین جنسیت انجام شده‌اند، نشان می‌دهند که هیچ رابطه معناداری در این مورد وجود ندارد هرچند نتایج مطالعه‌های …

تغییر ژئوپلیتیک منطقه‌ و چرخش ناگهانی به سوی آتش‌بس؛ این پایان درگیری است؟
سایت اکوایران

تغییر ژئوپلیتیک منطقه‌ و چرخش ناگهانی به سوی آتش‌بس؛ این پایان درگیری …

تمرکز تورم خوراکی در مرکز ایران؛ سرعت افزایش قیمت در کدام استان بیشتر بود؟
سایت تریبون اقتصاد

تمرکز تورم خوراکی در مرکز ایران؛ سرعت افزایش قیمت در کدام استان بیشتر …

سناریوهای احتمالی ایران مقابل «ترامپ دوم»
روزنامه آرمان امروز

سناریوهای احتمالی ایران مقابل «ترامپ دوم»

ترور در عدالتخانه
سایت روزنامه سازندگی

ترور در عدالتخانه

بهترین فیلم‌نامه سال 2025
روزنامه آرمان امروز

بهترین فیلم‌نامه سال 2025

صداوسیما رسانه مرگ فروش است/ هیچ تفاوتی میان BBC و اینترنتشنال و صداوسیما وجود ندارد
سایت خبرآنلاین

صداوسیما رسانه مرگ فروش است/ هیچ تفاوتی میان BBC و اینترنتشنال و صداوسیما …

قطعه سازان مالک خودروسازان می‌شوند؟/ قطعه سازان اگر توان مدیریت داشتند کیفیت قطعات خود را افزایش می‌دادند | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

قطعه سازان مالک خودروسازان می‌شوند؟/ قطعه سازان اگر توان مدیریت داشتند …

انتقال پایتخت؛ دویدن روی تردمیل
روزنامه دنیای اقتصاد

انتقال پایتخت؛ دویدن روی تردمیل

حمله تند «جوان» به ظریف | آمریکا فریب پیام‌های شما را نمی‌خورد و می‌داند تدبیر اقتدار ایران در جای دیگری است | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

حمله تند «جوان» به ظریف | آمریکا فریب پیام‌های شما را نمی‌خورد و می‌داند …

جمعیت زیرخط «فقر» سفر
روزنامه دنیای اقتصاد

جمعیت زیرخط «فقر» سفر

گزارش جالب صندوق بین‌المللی پول از آینده اقتصاد ایران
سایت تریبون اقتصاد

گزارش جالب صندوق بین‌المللی پول از آینده اقتصاد ایران

آرژانتین پس از ۱۵ سال به ثبات مالی رسید؛ دستاورد بودجه‌ای میلی
سایت تریبون اقتصاد

آرژانتین پس از ۱۵ سال به ثبات مالی رسید؛ دستاورد بودجه‌ای میلی

رئیس منابع طبیعی ساده‌ترین درس بوم‌‌شناسی را نمی‌داند!
روزنامه توسعه ایرانی

رئیس منابع طبیعی ساده‌ترین درس بوم‌‌شناسی را نمی‌داند!

حالت‌های عجیب و غریب برخی خوانندگان در اجرا/ آقای خواننده، حاضری میهمان کنسرت خودت باشی؟
سایت تابناک

حالت‌های عجیب و غریب برخی خوانندگان در اجرا/ آقای خواننده، حاضری میهمان …

موج ۴۰۰ درصدی گرانی دارو و انفعال دولت در ارائه یارانه دارو/ جان مردم در ترازوی سود اقتصادی! | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

موج ۴۰۰ درصدی گرانی دارو و انفعال دولت در ارائه یارانه دارو/ جان مردم …

موسویان: ترامپ حمایت خود را از مذاکره با ایران اعلام کرده/ برای یک توافق عادلانه هر دو طرف باید منافع مشروع یکدیگر را به رسمیت بشناسند
سایت اعتماد آنلاین

موسویان: ترامپ حمایت خود را از مذاکره با ایران اعلام کرده/ برای یک …

علت مصادره ساختمان شرکت ملی نفت ایران در روتردام
سایت اعتماد آنلاین

علت مصادره ساختمان شرکت ملی نفت ایران در روتردام

پرچم آمریکا از کف حیاط دولت ایران جمع شد + عکس
سایت اقتصادآنلاین

پرچم آمریکا از کف حیاط دولت ایران جمع شد + عکس

پشتیبانی غرب از نقش امارات در غزه
سایت هم میهن

پشتیبانی غرب از نقش امارات در غزه

پشت پرده توافق راهبردی تهران – مسکو / مشارکت ایران و روسیه پایدار خواهد ماند؟
سایت اقتصادآنلاین

پشت پرده توافق راهبردی تهران – مسکو / مشارکت ایران و روسیه پایدار …



تفاوت تیپ‌های اوتلندر؛ بهترین شاسی‌بلند میتسوبیشی در ایران کدام است؟
سایت قیمت ۳۶۰

تفاوت تیپ‌های اوتلندر؛ بهترین شاسی‌بلند میتسوبیشی در ایران کدام است؟

تاثیر فستینگ در پیشگیری از ابتلا به سرطان
سایت پارسینه

تاثیر فستینگ در پیشگیری از ابتلا به سرطان

چگونه با تمرین‌های روزانه زبان انگلیسی را سریع‌تر یاد بگیریم؟
سایت پارسینه

چگونه با تمرین‌های روزانه زبان انگلیسی را سریع‌تر یاد بگیریم؟

پاستیل‌های ویتامینه؛ مفیدند یا مضر؟ - فراشپز
سایت فرآشپز

پاستیل‌های ویتامینه؛ مفیدند یا مضر؟ - فراشپز

بعد از ۶۵سالگی این غذاها و نوشیدنی‌ها را فراموش کنید
سایت اطلاعات آنلاین

بعد از ۶۵سالگی این غذاها و نوشیدنی‌ها را فراموش کنید

جشن سالگرد ازدواج الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی در برنامه ۱۰۰۱ +فیلم
سایت پارسینه

جشن سالگرد ازدواج الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی در برنامه ۱۰۰۱ +فیلم

علی دایی به خاطر کنسرت گوگوش جام جهانی را از دست داد! / محمد دادکان علیه وزیر افشاگری کرد
سایت رکنا

علی دایی به خاطر کنسرت گوگوش جام جهانی را از دست داد! / محمد دادکان …

فیلم جدید از سرقت مسلحانه طلافروشی / چندین نفر در این حمله زخمی شدند
سایت رکنا

فیلم جدید از سرقت مسلحانه طلافروشی / چندین نفر در این حمله زخمی شدند

نسخه کپی خندوانه در مجازی جنجال به راه انداخت!
سایت رکنا

نسخه کپی خندوانه در مجازی جنجال به راه انداخت!

زندگی در دنیای شلوغی: چگونه از تله موفقیت و مشغله فرار کنیم؟
سایت فرارو

زندگی در دنیای شلوغی: چگونه از تله موفقیت و مشغله فرار کنیم؟

روایت عجیب قاضی شهریاری از کلثوم اکبری / او بسیار باهوش است + فیلم
سایت رکنا

روایت عجیب قاضی شهریاری از کلثوم اکبری / او بسیار باهوش است + فیلم

تصویر روز | پوشش جذاب و شیک «نازنین بیاتی و سمیرا حسن پور» در خانه هنرمندان - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | پوشش جذاب و شیک «نازنین بیاتی و سمیرا حسن پور» در خانه …

این نان بیشتر از برنج شما را چاق می‌کند
سایت اطلاعات آنلاین

این نان بیشتر از برنج شما را چاق می‌کند

تاخیر شگفت‌انگیز پرواز بندرعباس به تهران بخاطر شروع درد زایمان در هواپیما! + فیلم
سایت رکنا

تاخیر شگفت‌انگیز پرواز بندرعباس به تهران بخاطر شروع درد زایمان در …

ایلان ماسک ۳ ارز دیجیتال برتر را معرفی کرد
سایت گسترش نیوز

ایلان ماسک ۳ ارز دیجیتال برتر را معرفی کرد

ویتامین جلوگیری از پیری پوست کدام است؟ این 12 تا!!! - خبرنامه
سایت خبرنامه

ویتامین جلوگیری از پیری پوست کدام است؟ این 12 تا!!! - خبرنامه

چگونه ۵ کیلوگرم در ۴۵ روز وزن کم کنیم؟
سایت خبرفوری

چگونه ۵ کیلوگرم در ۴۵ روز وزن کم کنیم؟

حوله‌ها را چند روز یکبار بشوییم؟ - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

حوله‌ها را چند روز یکبار بشوییم؟ - سبک ایده آل

چگونه بهترین رنگ شال و روسری را انتخاب کنیم؟
سایت پارسینه

چگونه بهترین رنگ شال و روسری را انتخاب کنیم؟

فیلم کتک کاری در بازی پرسپولیس و شاهین
سایت رکنا

فیلم کتک کاری در بازی پرسپولیس و شاهین