دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
باردارید؟ آب بنوشید!
یکی از مواردی که سلامت خانمهای باردار را تهدید میکند، کمآبی بدن است. کنار هم قرار گرفتن عوامل گرما، تغییرهای هورمونی در بارداری و همینطور کمآبی، سلامت عروق تغذیهکننده ارگانهای حساس بدن از جمله مغز را به خطر میاندازد. سال گذشته متاسفانه یکی از مادران باردار را به دلیل ترومبوز عروقی در همین ماه مبارک رمضان از دست دادیم...
یکی از مواردی که سلامت خانمهای باردار را تهدید میکند، کمآبی بدن است. کنار هم قرار گرفتن عوامل گرما، تغییرهای هورمونی در بارداری و همینطور کمآبی، سلامت عروق تغذیهکننده ارگانهای حساس بدن از جمله مغز را به خطر میاندازد. سال گذشته متاسفانه یکی از مادران باردار را به دلیل ترومبوز عروقی در همین ماه مبارک رمضان از دست دادیم. گرمای هوا و ساعتهای طولانی کمآبی بدن در این خانم روزهدار، مجال نجات دادن جان او و جنیناش را از پزشکان گرفت و متأسفانه هر دو از دست رفتند. البته بیشتر خانمهای باردار به آنچه میخورند، واقفاند و نیازهای غذایی مختلف موردنیاز بدنشان را میشناسند اما معمولا توجهی به نیاز ضروری و مبرم بدنشان به آب ندارند و در مورد مصرف این مایه حیات غفلت میکنند. برخی میگویند ما اصلا تشنه نمیشویم که آب بنوشیم! جواب من به این خانمها این است که قبل از اینکه آنقدر بدنتان بیآب شود که پیام تشنگی از مغز صادر شود، باید آب بنوشید. این بیتوجهی در خانمهایی که در تابستان دوران بارداری خود را طی میکنند و به خاطر تعریق زیاد، آب و املاح فراوانی از دست میدهند بیشتر حائزاهمیت است. توصیه میکنم حتما علاوه بر مصرف موردنیاز روزانه آب، در میانوعدهها هم از آبمیوه طبیعی که در منزل تهیه کردهاید، استفاده کنید تا املاح ازدسترفته ناشی از تعریقتان هم جبران شود. مصرف دوغ کمنمک هم گزینه مناسب دیگری است که من به خانمهای باردار سالم توصیه میکنم. البته منظورم خانمهای بارداری است که دوران بارداری خود را بدون هیچ مشکلی میگذرانند ولی اگر خانمی با مشکل دیابت، فشارخون یا مشکلات کلیوی مواجه است باید درباره مصرف دوغ و آبمیوه شیرین با پزشک متخصص مربوطه مشورت کند.
دکتر ابوالفضل مهدیزادهکاشی
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی مجلس شورای اسلامی حج انتخابات دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران هواشناسی شهرداری تهران فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن قیمت تورم
تئاتر محمدعلی علومی سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما مسعود اسکویی سینما کتاب
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طالبان طوفان الاقصی نتانیاهو
فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی بازی رئال مادرید بارسلونا جواد نکونام پرسپولیس سپاهان باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینترنت فناوری اپل مایکروسافت سامسونگ آیفون باتری گوگل ناسا ویندوز ماهواره
رژیم غذایی مواد غذایی پزشک چای زیبایی ویتامین بیمه کاهش وزن آلرژی افسردگی