یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
۴ باور غلط درباره شکلات سیاه
اگر عاشق شکلات سیاه باشید احتمالاً حرف و حدیثهای زیادی در موردش شنیدهاید. گاهی وقتها شکلات سیاه به شدت مورد اتهام قرار میگیرد. خیلیها پا را فراتر گذشته و مصرف آن را منع میکنند چون معتقدند باعث افزایش کلسترول خون میشود؛ اما این حرفها تا چه اندازهای درست است؟
در این مطلب کوتاه شما را با ۴ باور نادرست در مورد شکلات آشنا میکنیم تا با خیال راحت از این مادهی غذایی استفاده کنید و از خواص آن بهرهمند شوید.
شکلات سیاه باعث افزایش کلسترول خون میشود
این باور کاملا اشتباه است. با وجود اینکه چربی شکلات سیاه جزو چربیهای اشباع شده است اما همین شکلات حاوی اسید استئاریک میباشد که مانع از افزایش میزان کلسترول میشود. برای همین میتوانید با خیال راحت و بدون زیادهروی از آن استفاده کنید.
شکلات سیاه باعث پوسیدگی دندانها میشود
این باور درست نیست. شکلات سیاه به دندانها نمیچسبد. اگر آسیبی نیز داشته باشد مطمئن باشید که کمتر از آبنباتها و شیرینیجات دیگر است. علاوه بر این «تانین» موجود در کاکائو مانع از شکلگیری جرم و پلاکهای دندانی میشود.
شکلات سیاه باعث آکنه و جوش میشود
اکثر متخصصان معتقدند که جوشها و آکنه ربطی به رژیم غذایی ندارند. بلکه پای هورمونها و نحوهی مراقبت از پوست در میان است. باید بگوییم که تاکنون هیچ پژوهشی تأثیر منفی شکلات سیاه روی پوست را به اثبات نرسانده است. از قضا باید بدانید که محققان آلمانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف مداوم شکلات سیاه استحکام پوست را به میزان ۱۶ درصد بالا میبرد و پوست را خوش آب و رنگتر میکند.
شکلات سیاه حاوی کافئین زیادی است
شکلات سیاه حاوی میزان اندکی کافئین میباشد. در واقع یک فنجان کاکائو فقط ۵ میلیگرم کافئین دارد درحالیکه در همین میزان قهوه ۱۰۰ میلیگرم کافئین وجود دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران جنگ رئیسی گشت ارشاد رئیس جمهور
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران دستگیری سیل قتل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات قیمت خودرو خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمدرضا گلزار سریال سینمای ایران تلویزیون سینما سریال پایتخت موسیقی فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
تبلیغات اپل ایرانسل فناوری سامسونگ ناسا آیفون بنیاد ملی نخبگان ربات
سرطان خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا