استرس و قلب درد

همه‌ی ما نگران این موضوع هستیم که استرس روزانه ممکن است مضر باشد. اما با وجود افزایش استرس در زندگی روزمره، امید به زندگی افزایش یافته است. استرس ممکن است برای بعضی افراد مضر باشد.

اگر استرس سبب خوردن بیشتر، نشتسن بیشتر، سیگار کشیدن، فکر کردن و افسردگی بیشتر شود ، ممکن است مضر باشد. اما اگر باعث تحرک بیشتر، قدم زدن، باغبانی، کاهش اشتها و حتی بیقراری شود ممکن است برای عروق مفید باشد، اما لزوما این اثر در همه‌ی افراد یکسان نیست! 

نکات مهم

• عادات غذایی و سبک زندگی متفاوت، اثرات متفاوتی بر افراد دارد 

• محققان هنوز نمی‌دانند چرا سطح کلسترول که برای عده ای سالم است برای بعضی دیگر مضر است و سبب بیماری در آنها می‌شود.

• عادات غذایی سالم و سبک زندگی سالم ، خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.