جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
بهبود روانی پس از حمله قلبی
پس از حمله قبلی بروز انواعی از احساسات و عواطف رایج است و مهم است علاوه بر مراقبت از قلب به آنها هم توجه داشت.
برای حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی به این نکات توجه کنید:
ـ اگر احساس ترس میکنید، از همه حقایق اطلاع کسب کنید. با دکترتان درباره نگرانیهایتان و درباره اینکه در ماههای آینده انتظار چه وقایعی را باید داشته باشید، صحبت کنید.
ـ با صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، احساس اضطراب خود را تسکین دهید.
ـ ورزش کنید. ورزش هم برای قلب شما مفید است، و هم میتواند به تسکین اضطراب شما کمک کند.
ـ وقت خود را صرف انجام فعالیتهایی کنید که باعث لذت شما میشوند.
ـ با دکترتان در مورد احساس افسردگی که پس از حمله قلبی شایع است، صحبت کنید.
ـ اجتماعی باقی بمانید. برقراری شبکهای از دوستان به شما کمک میکند تا این زمان سخت را بگذرانید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات احمد وحیدی حسن روحانی حجاب پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی تهران آتش سوزی یسنا شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس روز معلم معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران نمایشگاه کتاب مهران مدیری مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب