گریپ فروت کاهش دهنده وزن

گریپ فروت جزو مرکبات است و خاصیت زیادی دارد، با این حال شاید به دلیل طعم تلخ و تند این میوه، چندان از آن استقبال نشود. در مطلبی از«Ask. com» به چند خاصیت این میوه اشاره شده است که امیدواریم …

گریپ فروت جزو مرکبات است و خاصیت زیادی دارد، با این حال شاید به دلیل طعم تلخ و تند این میوه، چندان از آن استقبال نشود. در مطلبی از«Ask. com» به چند خاصیت این میوه اشاره شده است که امیدواریم مورد توجه خوانندگان قرار گیرد.

گریپ فروت دارای مقدار پایین سدیم، مقدار زیادی آنزیم های چربی سوز و میزان زیادی آب است که به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد. افرادی که قصد کاهش وزن دارند گریپ فروت بخورند.

با وجود داشتن خاصیت زیاد، بسیار کم کالری است.

بدن ما به مقدار مشخصی قند نیاز دارد و بهترین منبع آن مواد غذایی طبیعی است.گریپ فروت دارای قند میوه به نام فروکتوز است. فروکتوز طی روز به فرد انرژی می بخشد.

یک عدد گریپ فروت ۷.۵ درصد میزان روزانه ویتامین C بدن را تامین می کند.

این میوه دارای مقدار کمی ویتامین A،E، K و B کمپلکس نیز می باشد.

ویتامین A ، C و لیکوپن که آنتی اکسیدان مهمی محسوب می شود، رادیکال های آزاد و اکسیداسیون بیش از حد را که در برخی موارد سرطان زاست، از بین می برد.

مانع بروز علایم آرتریت می شود و علایم این بیماری را کاهش می دهد.مصرف آب گریپ فروت برای درمان آرتریت موثر است.