چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
کشیدگی در عضلات گردن
در گردن عضلات کوچکی در اطراف مهرههای گردن و عضلات بزرگتر در سطح گردن قرار دارند. این عضلات میتوانند در اثر علل متفاوتی دچار پارگی و کشیدگی شوند. با هم نگاه گذرایی میاندازیم به علل، علایم و درمان این کشیدگیها...
علل
عمدتا کشیدگی و پارگی تاندونها و عضلههای گردن در اثر ضربات وارد شده به آن در طی برخوردهای ورزشی رخ میدهد. آسیب شلاقی گردن هم از سایر علل کشیدگی و پارگی عضلات گردن است.
علایم
درد به دنبال اصابت ضربه به گردن
حساسیت محل کشیدگی عضله در لمس حساسیت روی مهرههای گردن به دنبال آسیب شلاقی گردن
تشدید درد با برگرداندن گردن به قسمت مقابل ضایعه یا با خم کردن سر به جلو یا عقب
اسپاسم عضلات صدمهدیده
سردرد ناشی از اسپاسم عضلات صدمهدیده.
امکان دارد درد بلافاصله بعد از آسیب شروع شود یا چند ساعت بعد از آسیب شروع گردد.
گاهی گیجی، احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در محل آسیب وجود دارد.
درمان
بلافاصله بعد از آسیب و شروع درد باید از یخدرمانی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به صورت۳ تا ۶ مرتبه در روز به مدت ۲ تا ۳ روز استفاده شود.
امکان دارد پزشک شما برای کاهش درد و التهاب از داروهای ضد التهابی غیراستروییدی استفاده کند.
چنانچه بعد از چند روز یخدرمانی و دارودرمانی درد و اسپاسم گردن ادامه یابد، امکان دارد پزشک از گرما درمانی استفاده کند. باید کیسه آب گرم به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هر ۳ تا ۴ ساعت روی محل قرار گیرد تا درد رفع گردد.
علایم چهقدر طول میکشد؟
مدت زمان بهبود به عوامل مختلفی مثل سن فرد، سطح سلامت فرد، شدت و وسعت کشیدگی عضلات و سابقه وجود یا فقدان آسیب قبلی مشابه بستگی دارد. در صدمات خفیف طی چند هفته علایم رفع میگردد.
جلوگیری از کشیدگی مجدد
با تقویت قدرت و انعطاف عضلات گردن به بهترین نحو میتوان از کشیدگی و پارگی آن جلوگیری نمود. چنانچه موقعیت شغلی یا ورزشی شما به گونهای است که در ساعات روز مدت زیادی گردن در یک حالت خاص قرار میگیرد (مثل نشستن طولانی پشت میز کامپیوتر) هر از چند گاهی از آن حالت خارج شوید و عضلات گردن را با حرکات گردن منقبض و شل کنید. اغلب صدمات گردن در اثر ضربات قابل پیشگیری نیستند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس چین دولت سیزدهم خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
روز معلم تهران معلم سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی پلیس دستگیری شورای شهر تهران سلامت
خودرو بانک مرکزی دلار قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو ایران خودرو سایپا بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال سعید آقاخانی سینمای ایران سینما نون خ رسانه موسیقی تئاتر فیلم دفاع مقدس کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور رئال مادرید باشگاه استقلال لیگ برتر بایرن مونیخ فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام ناسا تسلا تبلیغات اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت کاهش وزن طول عمر بارداری خواب سلامت روان آلزایمر