اندازه‌گیری سالیانه سایز پاها

توجه و مراقبت از پاها در دوران سالمندی بیش از هر زمان دیگر ضروری است. از طرف دیگر برخی علل درد پا یا بیماری‌های این ناحیه، ممکن است نشان از ابتلا به دیابت، آرتریت روماتوئید، …

توجه و مراقبت از پاها در دوران سالمندی بیش از هر زمان دیگر ضروری است. از طرف دیگر برخی علل درد پا یا بیماری‌های این ناحیه، ممکن است نشان از ابتلا به دیابت، آرتریت روماتوئید، بیماری‌های عصبی یا مشکلاتی در جریان خون باشد که توجه به آن به منظور پیشگیری یا کنترل این مشکلات لازم است. ماساژ پاها، استفاده از حمام آب گرم، پیاده‌روی، پوشیدن کفش مناسب، پرهیز از راه رفتن‌های طولانی یا ثابت نگه داشتن پا در مدت زمان زیاد، قرار ندادن پا در معرض آب و هوای سرد یا گرم از روش‌هایی است که به کار بردن آن از دهه‌های ششم به بعد زندگی، باید بیش از زمان‌های دیگر مورد توجه قرار گیرد.

با ورود به دهه پنجم زندگی، سایز پاها هر چند سال یک بار تغییر می‌کند از این رو اندازه‌گیری سایز پا قبل از خرید کفش بهتر است مورد توجه

قرار گیرد.

شیوع مشکلاتی مانند رشد قارچ‌ها یا باکتری‌ها روی سطح پوست پا یا میان انگشتان با افزایش سن بیشتر می‌شود.

قرار دادن پا به مدت طولانی در کفش، محیط مساعدی را برای رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها فراهم کرده و با افزایش رطوبت و دمای محیطی که پاها در آن قرار دارند این احتمال بیشتر می‌شود. خشکی پوست، قرمزی، خارش، پوسته پوسته شدن و سوزش از جمله علائم ابتلا به این مشکل پوستی است. شست‌وشوی مرتب پا بویژه لابه‌لای انگشتان، پوشیدن کفش‌های جلو باز در فصل گرما، تعویض مرتب جوراب‌ها، پیشگیری از تعریق پاها، استفاده از پودرهای بهداشتی از جمله روش‌های پیروی از الگوهای بهداشت پا و پیشگیری از ابتلا به قارچ‌های پوستی است.

در صورتی که این مشکلات بیش از دو هفته به طول بینجامد، مراجعه به پزشک لازم است. خشکی پوست پا از دیگر مشکلات شایع در دوران سالمندی است که با علائمی مانند خارش و سوزش همراه است. استفاده از صابون‌های ملایم و حاوی مواد مرطوب‌کننده، چرب کردن مرتب پوست از روش‌های پیشگیری از ابتلا به این عارضه است.

احتمال ابتلا به زگیل‌های پوستی با منشأ ویروسی که با درد همراه بوده و قابل سرایت به افراد دیگر است در دوران سالمندی وجود دارد، مراجعه به پزشک، سوزاندن یا فریز کردن زگیل یا از بین بردن آن با دارو به درمان این مشکل کمک می‌کند.

کج شدن شست پا به سمت انگشتان دیگر که با تورم و احساس درد همراه است از دیگر مشکلات شایع در دوران سالمندی است که با پوشیدن کفش‌ مناسب استفاده از پانسمان مخصوص، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضدالتهاب قابل درمان است.

چکشی شدن شست پا از دیگر مشکلات شایع سالمندی است که علت آن کوتاه شدن تاندون‌هایی است که حرکت شست را کنترل می‌کنند. حفظ تعادل هنگام راه رفتن، پوشیدن کفش و جوراب مناسب برای چرخش مناسب شست به درمان بیماری کمک می‌کند. در مراحل حاد ممکن است به جراحی نیاز باشد.