دوشنبه, ۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 20 January, 2025
۷ مساله زیبا در زندگی یک خانم باردار
بارداری دوره‌ای است که در آن هم حس خوشحالی دارید هم نگرانی. بدن و شیوه زندگی شما همزمان تغییر میکند اما میان تمامی این تحولات، چیزهایی هم هست که بسیار دوست‌داشتنی‌اند و هر خانم بارداری شاید بعد از فارغ شدن دلتنگ آنها شود.
۱) حرکت جنین در رحمدر ۳ ماهه دوم بارداری، تقریبا در ماه پنجم مادران متوجه حرکت جنین در شکمشان می‌شوند. این لحظات فوق‌العاده شیرین و دوست‌داشتنی است. تقسیم لذت این لحظات با همسر و دعوت از او برای آنکه با دست گذاشتن روی شکم، او هم بتواند این حرکات را حس کند بسیار عالی است.
۲) جلب توجه دیگرانوقتی باردارید بیشتر در چشم هستید. همه مراقب شما هستند و هوای شما را دارند. در مترو بلند می‌شوند تا بنشینید، همسرتان هر چه بخواهید فراهم میکند و مادرتان مداوم با شما تماس می‌گیرد تا کم و کسری نداشته باشید. صبحانه را در رختخواب می‌خورید و همه در انجام کارهای خانه به شما کمک می‌کنند تا مبادا دست به سیاه و سفید بزنید.
۳) دکوربندی اتاق نوزادخانم‌های باردار عاشق درست کردن اتاق برای فرزندی هستند که به زودی به جمعشان خواهد پیوست. مجلات کودک می‌خرند تا ببینند چه رنگی برای اتاق کودکشان مناسب‌تر است؟ چه مدل تختی باید بخرند و چه عروسک‌هایی زیباتر به چشم می‌آید؟
۴) «به جای دو نفر» غذا خوردن در دوران بارداری هیچ‌کس به شما نمی‌گوید چرا غذا می‌خوری یا چرا زیاد خوردی! این تنها دوره‌ای است که بدون عذاب‌وجدان و با این توجیه که ویار دارید هر چه می‌خواهید می‌خورید... اما مراقب باشید و فکر اضافه وزن بعد از زایمان را هم بکنید. طی یک دوره بارداری نرمال باید حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلو وزن اضافه کنید.
۵) انتخاب یک شیوه زندگی صحیحاکثر زنان در دوران بارداری سیگار را ترک می‌کنند، الکل و موادغذایی مضر نمی‌خورند و به بهداشت خود بیشتر توجه می‌کنند. شنا، ورزش موردعلاقه زنان باردار است که حین انجام آن احساس سبکی می‌کنند.
۶) رویاهای زیبا دیدنبه دلیل مسایل هورمونی در دوران بارداری خانم‌ها بیشتر خواب می‌بینند. باردار بودن تخیل را بارور میکند و نیاز به خواب بیشتر کمک‌کننده است. سعی نکنید این خواب‌ها را تعبیر کنید بلکه تنها از آنها و به یادآوریشان لذت ببرید.
۷) صرف وقت برای خودخانم‌ها در دوران بارداری وقت زیادی دارند که به خود برسند. مرخصی زایمان دارند و معمولا اطرافیان در انجام کارهای روزمره به آنها کمک می‌کنند. فرصت کافی دارند که استراحت کنند و به کارهای موردعلاقه‌شان بپردازند. خلاصه از این چند ماه لذت ببرند!
parents
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست