آنچه کنکوری ها باید بدانند

کنکور یکی از مهم ترین و حساس ترین مراحل زندگی جوانانی است که با راهیابی به دانشگاه می توانند سرنوشتشان را رقم بزنند.اما آن چه باید کنکوری ها بدانند مشکل چگونگی حفظ آرامش و اعتماد …

کنکور یکی از مهم ترین و حساس ترین مراحل زندگی جوانانی است که با راهیابی به دانشگاه می توانند سرنوشتشان را رقم بزنند.اما آن چه باید کنکوری ها بدانند مشکل چگونگی حفظ آرامش و اعتماد به نفس هنگام جواب دادن به تست های کنکور است.آرامش، مهم ترین دغدغه آدم هاست و با توجه به قرار گرفتن در روزهای کنکور، داوطلبان باید دروسی که از قبل خوانده اند و تست های مهمی را که زده اند، دوباره مرور کنند، زیرا مرور درس ها و تست ها از فراموشی در جلسه آزمون جلوگیری می کند.

آن ها باید اکنون از مرور درس هایی که فرصت خواندن آن ها را نداشته اند خودداری کنند.زیرا مرور درس های خوانده شده و تلاش برای خواندن درس های دیگر استرس در آنان به وجود می آورد.مهم آن است که داوطلبان کنکور با پیش داوری سر جلسه آزمون حاضر نشوند یعنی زیاد به خود امیدوار نباشند و از ناامید بودن نیز پرهیز کنند.اگر در دقایق اولیه امتحان نتوانستید به چهار پاسخ تست جواب دهید، نگران نباشید زیرا این ذهنیت نگران باعث می شود نتوانید بقیه تست ها را به درستی و با دقت بزنید.به طور کامل آرامش خود را حفظ کنید، زیرا حفظ آرامش، آسایش و راحتی، سرعت و دقت در امتحان را بیشتر می کند.شب قبل از آزمون زود بخوابید و در حد امکان دوش بگیرید.چند نفس عمیق بکشید و نرمش کنید زیرا چهار ساعت نشستن در صندلی خستگی به وجود می آورد.در روز آزمون حتما ظرف آب و مواد قندی با خود همراه داشته باشید چرا که خوردن مواد قندی باعث می شود مغز فعال شود و فکر خوب کار کند.

مهدی قدیانی

کارشناس امور تحصیلی و آموزشی

رضاپور