ذهن خود را با موسیقی تقویت كنید

اگر دقت كرده باشید بـرخی روزها بـهـتر و خوشـایـنـدتـر از روزهای دیگر به نـظـر مـی رسنـد

گـاهی حـتـی حوصـلـه كلمه ای حـرف زدن را نــداریـد و گاهی احساس شـادی و هیجان بسیار كرده و خـود را بر قـلـه تصور می كنـیـد و یــابهترین بازی بیلیارد زنگیتان را انـجـام مـی دهـیـد و از ایــن متعجب می شود كه فكـر و جـسـم شـمـا چـقـدر با هــم هماهنگ عمل میكنند. از آنجاییكه چنین لحظاتی بـه نـدرت و بـصـورت زود گـذر اتفاق می افتند، برای ما دارای ارزش زیادی اسـت. امـاچه میشد اگر این موقعیتها بیشتر بوجود مـی آمـدنـد و هرگاه اراده می كردید چنین لحظاتی خلق می شدند؟ یكی از كلیدهای خلق و ابقای این تجارب زیبا موسیقی می باشد.

آیا این فكر به ذهن شما خطور میكند كه میشود با موسیقی تبدیل به فردی باهوشتر و روشنفكر تر شد؟ آیا فردی میتواند حتـی بـدون ریـختن یك قطره عرق یك دانش آموز، یك كتاب خوان یا یك متفكر بهتری شود؟

بله، این امكان پذیر است. برخی كتابها و سی دی های آموزشـی بـطور اخـتـصاصی به آموزش بالابردن قابلیتهای ذهنـی توسـط موسیقی می پردازند. یكی از سایتهای مفید دراین زمینه كه مطالب آموزشی خود را در قالب سه عدد سی دی عرضه نموده سایـت معروف می باشد.

چگونگی عملكرد مغز

مغز آدمی واحد اصلی كنترل كننده تمامی بخشهای بدن محسوب میشود. فشار خون، فعالیتهای احسـاسی، حـركت عضـلات، تـنفس، تـفكر، دمـای بدن و ضربان قلب همگی توسط مغز كنترل می شوند.

در مغز آدمی بیش از یكصد میلیارد سلول عصبی وجود دارد كه هـمـانند سیمهای داخل كامپیوتر عمل نموده و وظیفه انتقال اطلاعات از بـخشـی بـه بـخشـی دیـگر را بر عـهـده دارند. این انتقالات بصورت اكتروشیمیایی انـجـام شده و در اصـطلاح امواج مغزی نامیده می گردد.

حالات مختلف در مغز انسان را میتوان ازطریق همین امواج مغزی تغییرداد و به وضعیتی جدید مبدل نمود. برای مثال می تـوان مـغز را از یـك حالت اضطراب و گوش به زنگ بودن بطور تدریجی به یك حالت آرامش تغییر داد تا مانـنـد یك مـوتور خـوب تنـظیم شده، كار كند. یك راه مفید برای تغییر امواج مغزی تحریك صوتی و یا موسیقی طبی می باشد.

مغز و موسیقی

موسیقی مناسب می تواند حالت مغز را تغییر داده و باعـث برانـگیختن نواحی فعالیتی مغز شود. در زیر برخی از اثرات موسیقی بر مغز را مشاهده می كنید:

تسریع شبكه های عصبی، انتقالات اطلاعات درشبكه عصبی بدن افزایش یافته و فرایند تفكر بهبود می یابد.

افزایش انگیزه و بالابردن قدرت تمركز طولانی مدت

افزایش بهره هوشی

افزایش گردش خون در مغز، این عمل باعث بهبود سلامتی و تندرستی میگردد.

بهبود حس شنوایی و روند درك آهنـگ صدا، یـادگـیری زبـانهـای خـارجی سریعتر می شود.

افزایش فعالیتهای مغزی و بهبود استعدادها و الگوهای گفتاری

ایجاد محیطی مناسب برای انجام كارهای بزرگ

در همه زمینه ها مانند علم، ورزش و هنر نوابغ بسیاری ظهور كرده اند. ما ایـن نوابغ را تحسین میكنیم چون آنها انسانهایی روشنفكر بودند، از مسائل مختلف پرده برداشتند و سعادتمند زندگی كردند. اما در مغز نوابغ چه اتفاقی رخ میدهد كه باعث انجام چنـین كارهای بزرگی می گردد؟

مطالعات و تحقیـقات زیـادی بـرای یافـتـن این پـدیـده صـورت گرفـتـه اسـت.برخــی از این مطالعات نشان داده است كه مغز نوابغ از عملكرد هوشی بیشتری برخورداربوده است. برای دست یافتن به این هدف،فعالیت الكتركی مغز باید بصورتی بسیار ویژه رفتار نماید.

دانشمندان در برخی از تحقیقات پیشرفته توانسته اند فركانسـهای دقـیـق امـواج مغزی كه برای عملكرد بهینه مغز لازم هستند را شناسایی كنند. موسیقی یكی از ابزارهایی است كه انسان می تواند توسط آن به این حالات بهینه مغزی دست پیدا نماید.

همانطور كه قبلا نیز گفته شد مغز باید توسط یك محرك مناسب در حالتی مناسب قرار گیرد. این محرك می تواند یك موسیقی با فركانس و آهنـگـی ویـژه باشـد. شـبكـه های عصبی با شنیده شدن موسیقی، خود را با آهنگ و وزن صـدا هـمـاهـنـگ كرده و دارای فركانسی منظم می گردند.

تاثیر وجود موسیقی در زندگی روزمره بخوبی مشهود میـباشد. مثـلا ورزش كردن وقتی موسیقی پخش می شود لذت بخش تر است و یك ارتش نظامی وقتی صدای مارش را می شنود از تحرك بیشتری برخوردار میگردد و یـا یـك خط مونتاژ در كارخانه با موسیقی بهتر می تواند به وظیفه خود عمل نماید.

موسیقی میتواند بسیار مفیدتر ازآن چیزی باشدكه برخی تصورمیكنند.با یك موسیقی مناسب می توانید ذهنی قویتر، دقیقتر و پویا تر داشته باشید.

به نقل از سایت مردمان